各位伙伴们好，要是你对红薯吃多了会上火吗，以及吃红薯上火吗不是很明白，今天小编给大家科普一下具体的知识。希望可以帮助到各位，下面就来解答关于红薯吃多了会上火吗的问题，下面我们就来开始吧！

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文章目录

• 1、吃红薯上火吗
• 2、红薯上火吗
• 3、番薯上火吗

吃红薯上火吗

地瓜吃多了也是会上火的，但是适量吃，对人体的影响不是很大。地瓜这种食物具有一定的消食通便的作用，一般是不容易引起上火，不过本身体质偏热的，可能会造成上火。

地瓜营养十分丰富，含有大量的糖、各种维生素、矿物质，可以有效被人体吸收，还可以治疗一些营养不良的症状。

地瓜经过蒸煮之后，部分淀粉发生了变化，和蒸煮之前相比，增加了百分之四十左右的食物纤维，可以有效刺激肠胃的蠕动，起到一个促进排便的功效。

地瓜含有大量的黏液蛋白质，可以提高机体免疫能力，这种食物中含有的矿物质，可以维持和调节人体的功能，可以起到一个非常重要的作用。

红薯上火吗

吃红薯不会上火的，红薯里面含有多人，维生素，氨基酸和矿物质具有清热解毒的功效，还有还有人体所需要的蛋白质，所以是红薯不会上火上火是要吃辛辣的刺激的食物所引起的，因此要避免熬夜和吃辛辣的东西。

番薯上火吗

番薯别称甘薯、朱薯、金薯、番茹、红山药、玉枕薯、山芋、地瓜等。一年生草本植物，地下部分具圆形、椭圆形或纺锤形的块根，茎平卧或上升，偶有缠绕，多分枝，叶片形状、颜色常因品种不同而异，通常为宽卵形，叶柄长短不一，聚伞花序腋生，蒴果卵形或扁圆形，种子1-4粒，通常2粒，无毛。

番薯是一种高产而适应性强的粮食作物，与工农业生产和人民生活关系密切。块根除作主粮外，也是食品加工、淀粉和酒精制造工业的重要原料，根、茎、叶又是优良的饲料。

番薯上火吗

番薯有清热解毒的作用，不管你是吃的生红薯还是烤熟的或者蒸熟的都不会让你上火。番薯中含有丰富的蛋白质，纤维素，果胶，氨基酸，维生素及多种矿物质元素。

番薯的营养价值

番薯的营养很丰富，含有糖、蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、B2、C和钙、磷、铁等。由于番薯含胡萝卜素较丰富，临床上还可用以治疗夜盲症，鲜嫩的红薯叶炒猪肝，就是一个很好的治疗食品。红薯又因含食物纤维较多，所以有通便、降低血脂的作用。

但红薯含一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁。