当前所在位置: 首页 > 生活常识 > 正文

高情商怎么练出来的(分享培养高情商的5个方法)

2023-09-20 本站作者 【 字体:

作为高情商的人来说,赞美是必不可少的。在他们的眼里,几乎身边都是优秀的人,那是因为他们看人总会从别人的好出发,将优点放大,进行赞美且鼓励。怎样成为一个高情商的人?识人不必探尽,探尽则多怨。

高情商的人成功的可能性更大丨培养高情商的5个方法!

情绪智力(Emotional Intelligence)简称情商,是指个体能够了解其他个体以及自身的情绪情感,同时以这些信息为指导明确自身思想和行为的能力。

美国耶鲁大学心理学家萨洛维(Salovey)和梅耶(Mayer)最先提出情绪智力的概念,他们认为。

情绪智力是区分自己和他人情绪的能力。

情绪智力是调节自己和他人情绪的能力。

情绪智力是运用情绪所得到的信息引导思维的能力。

哈佛大学心理学博士戈尔曼(Goleman)在萨洛维和梅耶的理论基础上进行了进一步延伸,根据性质的不同将情绪智力细分为五方面内容,因此他的理论又被称为五因素论。

戈尔曼对了解情绪、管理情绪、情绪的自我动机、认知他人情绪、处理人际关系均做了详细的阐述。

他指出,情绪智力实质上应该归属于潜能,在主力的基础上形成情绪胜任力,表明了个体在学习过程中习得技能并实现应用的具体能力。

著名心理学家巴让 ( Bar on ) 指出人际交往能力、个体个性和情绪共同构成了情绪智力,这些都影响着人们应对环境的需求。它由五个维度组成,其中有十五个维度。

他认为,情绪智力水平是决定一个人是否成功的主要因素。

因此,一个人的情绪智力水平越高,他成功的可能性就越大;一个人的情绪智力水平越低,他成功的可能性就越小。

不管是在学校还是在社会,往往情商高的人都混得非常好,成功的人也大部分都是高情商的人。

情商高的人的表现有哪些?

掌握说话技巧

通常情商高的人,非常懂谈话技巧,说的话不仅得体还让对方感到很舒适。

话题通常不会一直以自己为中心,会考虑其他人。也不会一直滔滔不绝的展示口才,能够做到适可而止。

擅于倾听

往往这类人在相处过程中不会一直说个不停,如果当对方有想要倾诉的事情,高情商的他们会是很好的倾听者。

并且在倾听时会产生共情心理,在倾听过后给出适当的反馈,让倾诉者感到一丝安慰。

经常赞美他人

俗话说得好,你怎样看待别人,你就是怎样的人。

作为高情商的人来说,赞美是必不可少的。在他们的眼里,几乎身边都是优秀的人,那是因为他们看人总会从别人的好出发,将优点放大,进行赞美且鼓励。

怎样成为一个高情商的人?

1、识人不必探尽,探尽则多怨

当你刚刚认识一个人时,不要想着去打探对方过多的隐私。因为你们还不够熟悉,这样做会让对方感到心里不舒服。

双方都保留一些神秘感,相处会比较轻松。

所以要想成为一个高情商的人,首先需要收起你的好奇心,尽量避免去窥探对方的隐私。

2、知人不必言尽,言尽则无友

即使是两个关系很好的朋友,也要对双方有所保留。

并不是所有事情都要和对方分享,这样会给双方带来很大的心理压力,因为自己没有隐私和空间而言。时间久了会很影响双方的感情,所以要做到给对方足够的空间。

3、责人不必苛尽,苛尽则众远

如果别人犯了错,不要过于严厉的苛责别人。

孟子曾赞美子路说:“人告之以有过则喜”。

这句话想要告诉我们的是当别人指出我们错误的时候,其实是出于好意,如果对方言语苛责、方式不当那么就适得其反了。其实能够得到他人的指正是一件非常好的事情,这令我们认清自己从而进步。

4、敬人不必卑尽,卑尽则少骨

即使你很敬重一个人,也不能过于的谦卑。不然会让人觉得非常没有骨气。

尊敬固然必不可少,但是万事都有一个度,不能让自己活得过于卑微,要适当为自己活。

5、让人不必退尽,退尽则路艰

你不能过度谦让别人,要做到有原则的谦让,不能无条件的退让。

在为人处世的过程中,我们要多给自己和对方都多留一些空间,凡是不一定非要尽善尽美,但求问心无愧。因为人无完人,事无尽事。

阅读全文
相关推荐

太原市旅游攻略 太原最值得去的地方

太原市旅游攻略 太原最值得去的地方
太原经典1日游:太原第一站先游览山西省博物馆感受5000年的中华文明史,了解感受夏商踪迹、晋国霸业、佛风遗韵、明清晋商文化;然后可以去太原最大的的迎泽公园感受当地人民的生活气息,再去太原食品街寻找美食。

密云古北水镇旅游攻略 密云古北水镇一日游攻略

密云古北水镇旅游攻略 密云古北水镇一日游攻略
古北水镇位于密云东北侧,是一处在古村基础上改造重建的古镇景区。古镇依水而建,即有北方古镇的大气威严,也不失江南水乡的特色,可以泡温泉、品尝美食、爬司马台长城等,是京郊地区休闲度假不错的选择。古镇内不通车,非常适合步行游玩。

银川沙湖旅游攻略 银川沙湖几月份去最好

银川沙湖旅游攻略 银川沙湖几月份去最好
宁夏沙湖旅游景区地处贺兰山下、黄河金岸,20余平方公里沙漠与40余平方公里水域毗邻而居,拥有万亩水域、两千亩芦苇、千亩荷池、五千亩沙丘,这里栖居着白鹤、黑鹤、天鹅等十数种珍鸟奇禽,被誉为“世间少有”的文化旅游胜地。

黔东南旅游攻略 贵州黔东南旅游攻略自由行

黔东南旅游攻略 贵州黔东南旅游攻略自由行
黔东南苗族侗族自治州位于贵州省东南部,地处云贵高原东南边缘,东邻湖南,南接广西,境内居住着苗、侗、汉、布依、水等20多个民族,民族风情非常浓郁。这里有世界上最大的苗寨和最大的侗寨,有独特的吊脚楼、风雨桥、鼓楼。秋季是到黔东南旅行的最好时间,雨水不会像夏季般频繁,气温不会像冬季时寒冷,温度适宜。

青海湖旅游住宿攻略 青海湖环湖住宿攻略

青海湖旅游住宿攻略 青海湖环湖住宿攻略
由于青海湖距离西宁较远,所以建议在青海湖周边过夜,以便欣赏日出日落等美景。目前青海湖周边住宿的选择地方主要有以下几个:一、二郎剑景区附近:这里是青海湖唯一的官方景区,也是观看日出最佳的地点之一。这里有多家酒店和民宿可供选择,价格根据季节和设施不同而不同,旺季每晚约200-500元,淡季每晚约100-300元。

丽江大理洱海旅游攻略 丽江大理攻略最佳旅游攻略

丽江大理洱海旅游攻略 丽江大理攻略最佳旅游攻略
丽江古城一日游攻略:今日主要游览丽江古城,漫步在古城小巷,尽情享受古城慵懒的氛围,还可以在街头巷尾寻觅各式丽江特色小吃来填补肚子。之后前往狮子山,登上狮子山的制高点—万古楼,俯瞰整个丽江古城,运气足够好的话向北可以远眺到玉龙雪山。下了狮子山顺路去木府,近距离欣赏古城内这座仿紫禁城的纳西宫廷式建筑。傍晚回到古城,在四方街感受古城的夜生活,还可以去酒吧消遣一番,说不定会碰上美好的艳遇。古城西侧的狮子山公园是观赏古城全景的最佳去处,除了山顶的万古楼,公园有很多点都可以看到古城和雪山。

长春旅游攻略景点必去 长春市区旅游攻略必去景点

长春旅游攻略景点必去 长春市区旅游攻略必去景点
1、吉林省博物院:吉林省博物院,原名吉林省博物馆。吉林省博物院是一座历史与艺术博物馆,现有文物藏品12万余件,其中一级文物295件、二级文物3379件、三级文物14280件、其它文物近10万件,始自远古,及至现代,精华荟萃,内涵丰富。2、伪满皇宫博物院:伪满洲皇宫博物院建立在伪满皇宫旧址上,是末代皇帝爱新觉罗•溥仪充当伪满洲国傀儡皇帝时居住的宫殿,可见到御用汽车等文物。皇宫可分为进行政治活动的外廷和日常生活的内廷两部分,现分别辟为伪满皇宫陈列馆和伪满帝宫陈列馆,有缉熙楼、中和门、怀远楼、同德殿等建筑景观。

康定新都桥旅游攻略 新都桥必去的几个景点

康定新都桥旅游攻略 新都桥必去的几个景点
新都桥又称东俄罗,位于318国道川藏南北线的分叉路口,号称“摄影家的天堂”。在这可以拍摄到无垠的草甸,曲折的溪流,金黄的秋叶,山坡上大片在觅食的牛羊,散落着的藏族村寨,在金秋来临之际不失为赏秋的好去处,随便一按快门都能得出一张美丽的风景照。此外,国家地理推荐最佳欣赏蜀山之王——贡嘎山的观景点正是在新都桥,天气好可拍摄日照金山之景。

普陀山自驾旅游攻略 普陀山旅游自驾游攻略

普陀山自驾旅游攻略 普陀山旅游自驾游攻略
普陀山在浙江省舟山市普陀区,是舟山群岛1390个岛屿中的一个小岛,形似苍龙卧海,面积近13平方公里,与舟山群岛的沈家门隔海相望,素有“海天佛国”、“南海圣境”之称,是首批国家重点风景名胜区。

南昌旅游攻略景点必去 南昌必看的旅游点

南昌旅游攻略景点必去 南昌必看的旅游点
1、滕王阁:滕王阁临赣江而立,因王勃的《滕王阁序》而闻名,是“江南三大名楼”之一,也是南昌的地标。景区主要由滕王阁主阁,和南北两面的小园子组成,登楼望远是游人来此的主要目的。主阁从外面看是三层带回廊的建筑,其实它里面还有三个暗层和一个设备层,加上两层底座,一共有九层。2、八一广场:位于江西省南昌市的心脏,是江西政治、经济、文化、休闲、娱乐等活动的重要场所。由中心广场、主席台、东西二块游园组成,是江西省最大的城市中心广场。广场中心伫立着由元帅题写的“八一南昌起义纪念塔”,很多游客会在此合影。
本文Tag