天气网讯，秋分是二十四节气之一，但同时秋分这一天也是我国的农民丰收季。每年秋分的这个时候，我国南北方的秋收也是已经进行的差不多了。那么， 今年秋分我国哪里丰收最好呢？据中国天气消息，一起来看看这份全国秋收地图，看看秋分时候我国哪里五谷丰登。

今日秋分也是农民丰收节

丰收节

秋分，是秋天的第四个节气。元代吴澄编著《月令七十二候集解》中解释“分”为：“分者，半也。此当九十日之半，故谓之分。”《春秋繁露》中说：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”秋分，还是农业上的重要时节。秋季降温快的特点，使得秋收、秋耕、秋种的“三秋”大忙时节显得格外紧张。农谚如“白露早，寒露迟，秋分种麦正当时”“勿过急，勿过迟，秋分种麦正适宜”。从2018年开始，我国将每年的秋分设立为“中国农民丰收节”。

全国秋收地图看哪里五谷丰登

从中国天气网推出的全国秋收地图可以看出，常年秋分时节，四川盆地、重庆、贵州北部等地的玉米、水稻等作物基本已完成秋收；新疆沿天山地区北麓和南疆盆地西部等地的棉花，甘肃南部、陕西南部、山东、河南、山西南部、河北南部、江苏中部和北部、安徽中部和北部、湖北、湖南中部和北部、贵州、广西北部、四川南部、云南大部等地的玉米、水稻等作物进入秋收。

而东北大部、京津冀、内蒙古东部和南部、山西中部和北部、陕西北部、宁夏等地的玉米、大豆、高粱等作物，新疆南疆盆地南部的棉花，江苏南部、安徽南部、浙江、福建、广东、广西、海南岛、江西、湖南南部等地的水稻等作物常年要等到秋分节气结束后才陆续进入秋收的核心时段。

从今年的情况来看，目前，全国秋收进度完成约1成。其中，重庆基本结束，四川收获近8成，贵州近6成，湖北过5成，云南约4成，新疆近2成，湖南一季稻约7成，江西一季稻过2成，河南南部开始收获；全国其余大部秋收粮食作物处于蜡熟至成熟期，将于9月下旬陆续进入大范围收获阶段。

秋分期间的天气趋势对作物来说至关重要。建议北方农区要加强秋收作物后期田间管理，新疆已吐絮棉区做好大面积机采收获准备。四川盆地、江汉等地降水偏多地区要做好收割机具和烘干设备调度，抓住降水间隙尽快抢收已成熟作物，并注意通风储存或烘干入库，以免籽粒发芽霉变。江南、华南加强晚稻田间水肥管理，适时增施穗肥，确保晚稻稳健生长。

秋分节气

秋分养生注意事项

1、秋分运动锻炼好时节

没有了暑热之气，天气变得非常凉爽，这个时候更适合锻炼。但秋分时节的锻炼是有讲究的，因为秋分之后更讲究“收”和“藏”，要内敛阳气，因此运动量不宜过大，尤其是运动时不要出过多的汗，可以做一些舒缓的运动，比如快步走、打太极拳、练习八段锦、跳舞、登山等。

秋分时节最推荐的运动是登山远眺，大声呼喊。为什么呢？因为秋天自然界的阳气是收敛、沉降的，人体的气很容易受到抑制，尤其是体质不好的人，或者本身有情绪问题的人，秋分后气的收敛更加明显，很多人会出现胸闷憋气、情绪低落的情况。因此强烈推荐这类人，在秋天运动时选择登高远眺、大声呼喊，来疏散这种压抑的气。

2、秋分多食谷类少辛添酸

秋分之后，大自然的阴气超过了阳气，天气渐凉，中医上讲秋天五行属于金，具有克木的特点，容易压抑肝脾的气。在中医上肝气和脾气是向上走的，到了秋天受到秋金之气的克制，使得这个气不能上行。不能上行的结果就是或郁滞在心胸从而导致心胸憋闷，情志不畅，出现抑郁焦虑失眠等，或者转而下行出现腹胀、腹泻、消化不良等表现。因此对于平时脾胃不好的人到了秋分需要格外注意，尤其是有习惯性秋季腹泻的人要在秋分前后注意固护脾胃。

俗话说药补不如食补，给大家推荐一个固护脾胃最好的方法——喝粥。这个粥要以五谷为主，尤其是五谷中的小米，小米要多放一些，其它谷类少放一点。另外秋分后干燥少雨，燥邪占主导，所以粥里面可放一些滋阴润燥的食品，比如百合、银耳、麦冬、大枣、山药等。

对于容易“悲秋”的人，可以在粥里加一些疏肝开肺气的食物，比如杏仁、玫瑰花、梅花等具有辛散作用食物，如果您的脾胃功能还算可以，这些食物可以直接泡茶喝，如果您还有点气短乏力，可以加点山楂、木瓜这些具有酸味的食物，收敛一下肝脾之气，防止耗散太多。总的来说秋分之后饮食上要掌握一个原则，那就是要多食谷类，少辛添酸。