哺乳期感冒吃什么好

哺乳期出现感冒可以尝试喝葱白生姜水，具体的做法是准备好葱白，生姜。把葱白生姜放到水中煎煮，一般煮沸腾之后，每天将葱白生姜水当茶水饮用，效果较好。但这类水主要针对风寒感冒。如果是风热感冒，建议不要饮用。

其次哺乳期的新手妈妈一旦出现感冒情况，可以适当喝绿豆茶饮。目前绿豆茶饮可以有效治疗流感，而在制作之前要准备绿豆，绿茶，冰糖。我们需要将绿豆清洗干净捣碎，冰糖放入碗中用开水冲泡，大概泡20分钟的样子，直接当成茶饮即可。目前绿豆茶饮可以治疗流行性感冒。而它的主要症状为咽喉疼痛，热咳等等，对于风寒感冒不太适合使用。

当然哺乳期的新手妈妈也可以适当的吃白胡椒热汤面，而白胡椒热汤面主要用于治疗风寒感冒。毕竟白胡椒能够性温，解表，解毒，可以消痰。具体的做法是直接煮一碗汤面，在汤面当中放入葱白以及白胡椒，将其搅拌均匀之后趁热吃。一般吃完之后，开始发汗。其实白胡椒热汤面虽说能够有效治疗风寒感冒，但是白胡椒有一定的刺激性。建议新手妈妈在哺乳期尽量避免食用。另外在生活中，饮食清淡，多吃一些容易消化的食物，要避免吃辛辣刺激油腻的食物。

新手妈妈在哺乳期出现感冒的情况，要及时的补充水分。毕竟感冒以后如果在哺乳孩子，往往会对孩子的健康造成影响。之所以要及时补充水分，主要是为了促进新陈代谢。当然在喝水时，可以喝白开水，姜糖水，冰糖梨水等等。另外在日常生活中要多喝鸡汤，毕竟多喝鸡汤可以有效的提高抵抗力，并且能够预防感冒的情况出现。

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