我家常吃的晚餐 5天不重样 丰富多彩又极其简单吃得满足
2023-11-21 本站作者 【 字体:大 中 小 】
在日常生活中,晚餐是一天中最为重要的一餐。它不仅能够为身体提供所需的营养,还成为放松心情、享受美食的时刻。面对每天晚餐的选择,很多时候我们陷入了重复菜品的困境,为了省事而使得晚餐变得单调乏味。
为了解决这个问题,为大家准备了一份五天不重样的家常晚餐菜单,每道菜品都制作简单易行,同时口感美味。这些菜品涵盖了各类家常食材,希望能够为大家提供一些灵感。
一、周一:清爽开胃
1.清炒上海青: 将上海青洗净切段,热油中翻炒,加入适量盐和生抽调味。
2.西红柿炒鸡蛋: 鸡蛋打散,热锅中炒熟,加入切好的西红柿翻炒,加入少量糖调味。
3.清炒土豆丝: 土豆切成细丝,焯水后炒熟,加入适量的盐。
二、周二:多样鲜蔬
1.胡萝卜炒山药: 胡萝卜和山药切成条状,热锅炒熟,加入盐和生抽调味。
2.炒菜心: 菜心洗净切段,热油中炒熟,加入适量的盐。
3.荸荠炒肉片: 荸荠去皮切片,猪肉片腌制后炒熟,加入适量的盐。
三、周三:特色美味
蒜蓉秋葵: 秋葵洗净切段,热锅炒熟,加入蒜蓉和盐调味。
干炒土豆丝: 土豆切成细丝,热油中炒熟,加入盐、花椒粉等调料。
蒸饺: 饺子蒸10分钟左右即可。
四、周四:色香味俱佳
1.彩椒炒白蘑菇: 彩椒切块,白蘑菇切片,热锅炒熟,加入盐、胡椒粉等调味料。
2.西红柿鸡蛋: 鸡蛋炒熟,加入西红柿翻炒,加入适量的糖调味。
五、周五:川菜风味
1.清爽开胃: 清炒上海青的制作同周一。
2.粉蒸肉: 五花肉腌制后裹上米粉水淀粉,蒸熟即可。
3.干炒包菜肉片: 包菜撕成小块,肉片炒熟,加入盐、辣椒粉、花椒粉调味。
以上五天的晚餐菜单,每一道都具有独特的口感和风味,关键是制作简便。希望这份菜单能够为你的晚餐提供一些新的灵感,让你享受美味的同时也保持了餐桌的丰富多彩。
![](/kaifadou/static/images/ndArrow.png)
猜你喜欢
![鸡肝的营养价值 鸡肝含有哪些营养成分](/kaifadou/static/images/default.jpg)
鸡肝的营养价值 鸡肝含有哪些营养成分
![](/kaifadou/static/images/watch.png)
![有人超嫌弃它的“味道” 另一部分人爱到不行 一定别错过的美味](/kaifadou/static/images/default.jpg)
有人超嫌弃它的“味道” 另一部分人爱到不行 一定别错过的美味
![](/kaifadou/static/images/watch.png)
![空气炸锅真的除了空气什么都可以“炸”吗 哪几款最好吃](/kaifadou/static/images/default.jpg)
空气炸锅真的除了空气什么都可以“炸”吗 哪几款最好吃
![](/kaifadou/static/images/watch.png)
![你对蜂蜜有哪些误解 顺便推荐3款超家常的蜂蜜美食 超赞](/kaifadou/static/images/default.jpg)
你对蜂蜜有哪些误解 顺便推荐3款超家常的蜂蜜美食 超赞
![](/kaifadou/static/images/watch.png)
![只需平底锅就能搞定的甜点 颜值高 口感香软 孩子的最爱](/kaifadou/static/images/default.jpg)
只需平底锅就能搞定的甜点 颜值高 口感香软 孩子的最爱
![](/kaifadou/static/images/watch.png)
![知名度最高的4道粤菜 在家就能轻松搞定 一定要品尝下](/kaifadou/static/images/default.jpg)
知名度最高的4道粤菜 在家就能轻松搞定 一定要品尝下
![](/kaifadou/static/images/watch.png)
![适合中老年人的终极简餐 制作简单 吃起来清新自然 健康营养](/kaifadou/static/images/default.jpg)
适合中老年人的终极简餐 制作简单 吃起来清新自然 健康营养
![](/kaifadou/static/images/watch.png)
![5款鹌鹑蛋的极简做法 烹饪过程简单 中老年人超爱吃 超赞](/kaifadou/static/images/default.jpg)
5款鹌鹑蛋的极简做法 烹饪过程简单 中老年人超爱吃 超赞
![](/kaifadou/static/images/watch.png)
![清新爽口的家常美食 价格实惠 鲜嫩更下饭](/kaifadou/static/images/default.jpg)
清新爽口的家常美食 价格实惠 鲜嫩更下饭
![](/kaifadou/static/images/watch.png)
![养胃吃什么汤好 养胃的汤有哪些最好](/kaifadou/static/images/default.jpg)
养胃吃什么汤好 养胃的汤有哪些最好
![](/kaifadou/static/images/watch.png)
![](/kaifadou/static/images/info2.png)
太原市旅游攻略 太原最值得去的地方
![太原市旅游攻略 太原最值得去的地方](http://img.canyinms.com/d/file/kaifadou/202307/nu.jpg)
![](/kaifadou/static/images/info2.png)
密云古北水镇旅游攻略 密云古北水镇一日游攻略
![密云古北水镇旅游攻略 密云古北水镇一日游攻略](http://img.canyinms.com/d/file/kaifadou/202307/nu.jpg)
![](/kaifadou/static/images/info2.png)
银川沙湖旅游攻略 银川沙湖几月份去最好
![银川沙湖旅游攻略 银川沙湖几月份去最好](http://img.canyinms.com/d/file/kaifadou/202307/nu.jpg)
![](/kaifadou/static/images/info2.png)
黔东南旅游攻略 贵州黔东南旅游攻略自由行
![黔东南旅游攻略 贵州黔东南旅游攻略自由行](http://img.canyinms.com/d/file/kaifadou/202307/zp9es4k0M1OzQgHnC0Fu3KzT.jpg)
![](/kaifadou/static/images/info2.png)
青海湖旅游住宿攻略 青海湖环湖住宿攻略
![青海湖旅游住宿攻略 青海湖环湖住宿攻略](http://img.canyinms.com/d/file/kaifadou/202307/f3toNRRXL88L7NwZ56DNN03i.jpg)
![](/kaifadou/static/images/info2.png)
丽江大理洱海旅游攻略 丽江大理攻略最佳旅游攻略
![丽江大理洱海旅游攻略 丽江大理攻略最佳旅游攻略](http://img.canyinms.com/d/file/kaifadou/202307/tt65O6ceCPolW24SZYmT6kwA.jpg)
![](/kaifadou/static/images/info2.png)
长春旅游攻略景点必去 长春市区旅游攻略必去景点
![长春旅游攻略景点必去 长春市区旅游攻略必去景点](http://img.canyinms.com/d/file/kaifadou/202307/nu.jpg)
![](/kaifadou/static/images/info2.png)
康定新都桥旅游攻略 新都桥必去的几个景点
![康定新都桥旅游攻略 新都桥必去的几个景点](http://img.canyinms.com/d/file/kaifadou/202307/nu.jpg)
![](/kaifadou/static/images/info2.png)
普陀山自驾旅游攻略 普陀山旅游自驾游攻略
![普陀山自驾旅游攻略 普陀山旅游自驾游攻略](http://img.canyinms.com/d/file/kaifadou/202307/rGK8HpZRAID4eyfFogzFvi52.jpg)
![](/kaifadou/static/images/info2.png)
南昌旅游攻略景点必去 南昌必看的旅游点
![南昌旅游攻略景点必去 南昌必看的旅游点](http://img.canyinms.com/d/file/kaifadou/202306/hcjBQYd68p9KfMWKJkZFSsf9.jpg)