1、考试前吃什么糖可以缓解紧张？牛奶糖可以么？巧克力呢？

都可以。美味的甜食能让人心情愉快，缓解压力。

人在有压力时，有一些激素（糖皮质激素）会被激活，它们能够直接作用于某些味觉（甜味、鲜味或苦味）的受体细胞，应激情况下会影响这些细胞对甜味或其他味觉的反应。其中，甜味受到压力的影响最大。

研究人员对处于（压力）应激和非应激状态的小鼠做了对比，结果显示与对照组相比，应激组小鼠的味觉细胞中糖皮质激素受体增加了77%。

专家指出，对甜味的感知以及对甜食的摄取量，是通过人体分泌糖皮质激素激活味觉细胞中受体来施加影响的，压力越大影响也越大。

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除了甜食其他可以缓解紧张的食物：

1、番茄和柑橘

番茄和柑橘是缓解压力，养成好心情的水果首选，因为番茄和柑橘里面含有大量的维生素，当压力过大时吃一些富含维生素的水果，可以很好的平衡心理压力。所以说有压力时吃这个比较好。

2、维生素B1

维生素B1是参与身体能量代谢的，并且也是氨基酸与碳水化合物代谢的辅助酵素之一。当身体缺乏时，会有欲振乏力、无精打采的疲倦感，长期下来会造成身体压力。含有维生素B1的有全谷类、瘦肉、牛奶、动物内脏、豆类、酵母等。

3、苹果

苹果老幼皆宜，医生称它为“全科医生”。苹果中的柠檬酸和苹果酸能提高胃液的分泌，促进消化。现在空气污染较重，多吃苹果能改善呼吸系统和肺功能。而且苹果香气宜人，可有效消除压抑感。

4、香蕉

香蕉中含有一种物质，能使人的心情变得愉快舒畅。香蕉中富含的钾能保持人体电解质平衡及酸碱代谢平衡，使神经肌肉兴奋性维持常态，协调心肌收缩与舒张功能，使血压处于正常状态。迎考学生常吃香蕉，可缓解紧张情绪，稳定心态。

5、多吃含钙赶丰富的食物

钙是天然的神经系统稳定剂。有实验证明，人在受到某种压力时，通过小便排出体外的钙就会增加。因此，多吃含钙丰富的食物有安定情绪的效果。含钙高的食物有：牛奶、酸奶、虾皮、蛋黄等食物。

来源：人民网-为什么压力大时我们喜欢吃甜食？

人民网-吃什么可以缓解压力？六种食物帮你释放压力

2、鲫鱼豆腐青椒肉丝牛肉丸奶茶这些东西吃了会过敏吗

鲫鱼豆腐青椒肉丝牛肉丸奶茶这些东吃了不会过敏，除非得了某种疾病，极个别可能会有过敏现象

3、94后日本帅哥中山优马的资料？

个人信息中文名：中山优马

平假名：なかやま ゆうま

片假名：ナカヤマ ユウマ

罗马音：Nakayama Yuma

昵称：优马、yuma、中ちゃん

生日：1994年1月13日

星座：摩羯座

出身地：日本 大阪

中山优马(32张)

血型：A型

身高：175cm

体重：55kg

鞋码：26.5cm

就读学校：大阪音乐专门学校（高中）、驹泽大学

职业：Talent、演员、歌手

事务所：Johnnys事务所

入所时间：2006年10月8日

喜欢的小说：《命の辉き（生命的光辉）》

喜欢的电影：《海猿》

喜欢的颜色：橙色 、黑色

喜欢的数字：9、13

喜欢的季节：秋天

喜欢的食物：蛋花汤、蛋包饭、章鱼烧、大阪乌冬面、青椒肉丝、梨、天妇罗

最擅长的料理：蛋包饭

喜欢的动物：猴子、黑猩猩、小熊猫、狗

兴趣爱好：钓鱼，收集小手电

擅长的运动：棒球（共获得20个奖项：金十个，银铜十个）

有魅力的地方：眼睛

薄弱的方面：虫、早起

家庭成员：父母、姐姐（NMB48成员原名中山菜菜，艺名山田菜菜）、妹妹

身体体质很喜欢小动物，但由于有猫狗过敏症，所以不能碰；对苹果过敏，非常罕见，吃的话嘴会肿；花粉过敏症，但不是很严重；早上起来会低血压；体质不是很好，经常在大量的工作后生病。

特长爱好

球场英姿(34张)

6岁的时候因为爷爷的启蒙开始钓鱼，至今也非常喜欢，对鱼的种类知道得很详细，最喜欢钓金枪鱼，拥有6~7根钓竿。

喜欢收集小手电（LED灯），因为它能射出笔直的光线，觉得这样很帅。

喜欢小提琴的声音以及拉小提琴时的姿态，现在正在学习中，并和fans约定十年后登台表演。

特长是软式棒球，小学6年历都参加了棒球俱乐部，中学时是校部的成员。位置是游击手。开始打棒球的原因是母亲为了培养其坚强的个性，把他送到棒球队。当时的教练是自己的父亲。最喜欢的棒球队为巨人队，喜欢的选手是清原和博。

入社机遇小学6年级时，姐姐在优马不知情的状况下给报了名，但直至国中1年级才收到面试通知。当时的他根本没有这个打算。面试当日正值棒球练习，穿着棒球服前往训练场地时突然遭遇下雨，练习终止，才折返参加面试，同场面试的还有重冈大毅和藤井流星。在几日后，收到录取的通知。

历1994年1月13日，出生于日本大阪。

2006年10月8日，以Johnnys事务所研修生身份（Jr.）入所。

2006年11月，与神山智洋、バッケス健人结成组合『TOP Kids』。

2007年4、5月，同关西人员参加『Ya-Ya-Yah』并一同演唱歌曲。

2007年8月，作为与『Hey! Say! JUMP』对称的关西组合结成『Hey! Say! 7 WEST』（后改名『中山优马 w/Hey! Say! 7 WEST』）。

2008年4月，在连续剧『バッテリー』（Battery/投捕手）中初次出演并担任主役。

2008年9月5日，因腹痛被查出虫垂炎泛発性腹膜炎（阑尾炎泛发性腹膜炎），并于6日接受了手术。

2008年9月8日~10日，出席原定于大阪梅田芸术剧场举行的演唱会。身着私服坐在轮椅上登场，向观众表达了歉意及感谢。

2009年6月4日，发布组合『中山优马 with B.I.Shadow』结成的同时以CD出道的消息。

2009年6月7日，发布将与组合『Hey!Say!JUMP』中的山田凉介、知念侑李以及『B.I.Shadow』共同结成世界排球大赛应援组合『NYC Boys』的消息。其应援曲『NYC』预定将作为双A曲收录在同年7月15日发行的出道单曲《悪魔な恋》中。

2009年6月15日，出席电视剧《恋して悪魔》的新闻发布会。

2009年7月15日，『中山优马 with B.I.Shadow』与『NYC Boys』的双A面单曲《悪魔な恋/NYC》发售。

2009年8月，开始担任『嗨啾软糖』代言人，第一支个人广告开播。

2009年10月，第一个固定个人广播开始，名为『中山优马 RADIO CATCH』。

2009年10月19日，与后辈森本慎太郎一同担任比利时佛兰德斯亲善大使 。

中山优马(19张)

2009年12月2日，NYC boys因为排应身份出演富士电视台年末音番『FNS歌谣祭』，进行了露天演唱。

2009年12月13日，参加Johnnys棒球大赛，担当红队三垒三棒，并在第二局开始担任投手。并在之后参加了足球对决及接力跑项目。在休息时间的观众传球游戏中，优马担任发令员。

2009年12月31日，NYC boys红白初登场，演唱『红白60周年NYC特别组曲』。

2010年1月，初登『Myojo』Jr恋人赏第一，并在单项榜单取得忍耐力赏第一。

2010年3月22日，担任NHK年度音乐节目『家族で选ぶにっぽんの歌』的司会，并以『YOU&优马』进行演唱。

2010年3月28日、29日，关西Jr演唱会『春休み all 関西ジャニーズJr. with 中山优马 in 大阪城ホール』召开，优马的名字单独出现在演唱会题目上。

2010年4月7日，[1]NYC正式出道，《勇気100%》发售决定。

2010年4月9日，参加少年俱乐部，演唱新曲《勇气100%》。

2010年7月9日~8月22日，出演《playzone2010/ road to playzone》舞台剧。

2010年08月11日，参加在东京Laforet举行的森永制果『hi-chew』的活动，成为体验原宿期间限定开放的『hi-chew恐怖屋』第一人。

2010年10月20日，NYC单曲《よく游びよく学べ》发售；参加动画配信，宣传NYC新曲《よく游びよく学べ》和东西歌合战。

2010年11月27日、28日，参加『年忘れ!.Jr.东西歌合战』。

2010年12月20日，参加动画配信，宣传舞台剧《新春 泷泽革命》。

2010年12月31日，NYC boys参加第61回红白歌合戦，演唱『~よく游びよく学べ100%NYC』组曲。

2011年1月1日~1月27日，在东京帝国剧场出演《新春 泷泽革命》舞台剧，饰演泷泽的弟弟。

2011年2月4日，第27回滝CHANnel——内博贵&中山优马对谈放送。

2011年2月16日，参加官网配信，宣传関西ジャニーズJr演唱会。

2011年3月1日，参加帝国剧场100周年庆典仪式。

2011年3月9日，NYC单曲《ユメタマゴ》发售。

2011年3月19日，和泷泽秀明、今井翼两位前辈一起协助搬运、装载救灾物资，并传达希望与祝福。

2011年4月1日、2日，参加在国立代代木体育馆举行的东日本大震灾重建支援计划『Marching J』的募捐活动。

2011年4月15日，NYC参加动画配信，宣传『Marching J』赈灾支援计划、新曲《一ユメタマゴ》以及关Jr w/优马&HSJ w/勇気100%的2011春CON。

2011年4月22日，参加动画配信，宣传関西ジャニーズJr演唱会、个人广播以及NYC新曲《ユメタマゴ》。

2011年5月13日，个人Johnny’s web『UMAのUME！』开始第一期连载。

2011年5月27日，第43回滝CHANnel——関西ジャニーズJr放送。

2011年5月29日，参加在东京巨蛋举行的Marching J『 ジャニーズ チャリティー野球大会』，并获得团队合作奖。

2011年6月8日，《新春 泷泽革命》DVD发售。

2011年8月13日，NHK第43回夏季惯例音番『回忆的旋律』関西ジャニーズJr. with 中山优马出演，演唱赋予勇气的英雄组曲（奥特曼之歌、月光假面是谁、 面包超人进行曲、勇気100%）。

2011年12月15日，NYC送出『Christmas Message』，宣传NYC新曲《ワンダフル キューピット》和中山优马solo曲《がらすの・魔法・》。

2011年12月31日，NYC参加第62回红白歌合战。

2012年1月4日，NYC单曲《ワンダフル キューピット》和中山优马solo曲《がらすの・魔法・》作为双A曲发售。

2012年2月22日，受邀参加在美国洛杉矶举行的迪士尼纪实冒险巨作《火星上的约翰·卡特》的首映会。[2]

2012年3月11日，参加在东京巨蛋体育场举行的东日本大震一周年纪念灾重建支援计划『Marching J』的募捐活动。

2012年4月1日，出席在东京六本木举行的《火星上的约翰·卡特》首映宣传会。

2012年4月13日，出席《火星上的约翰·卡特》东京都内剧场首映式。

2012年5月25日，NYC单曲《ハイナ！》发售。

4、环境过敏急性荨麻疹 控制住了 身上还有几个红点 什么时候才能不忌口？

患者信息：男 28岁 江苏 扬州

病情描述(发病时间、主要症状等)：

6月11日在福建夜里全身爆发，怀疑是环境原因，在福建注射过地塞米松，14号回扬州治疗检查不是食物过敏，是环境原因，然后吃的盐酸左西替利嗪片不复发了，一直忌口，现在主要是身上有几个红点，有一次没忌口吃的青椒肉丝，又出了一小块红斑，现在想问一下什么时候才能不忌口什么都能吃？是不是要等红点消失了？ 不要复制

想得到怎样的帮助：

现在主要是身上有几个红点，有一次没忌口吃的青椒肉丝，又出了一小块红斑，现在想问一下什么时候才能不忌口什么都能吃？是不是要等红点消失了？ 不要复制