炖牛肉放什么不塞牙好吃
2024-01-11 本站作者 【 字体:大 中 小 】
寒冬降临,进补成为人们生活中的重要主题。而牛肉,作为高蛋白低脂肪的食材,被誉为“冬季进补的首选”。整理了几款美味的牛肉炖菜,不会让你觉得油腻,还能保持肉质的鲜嫩,让你在寒冷的季节里享受美食的同时,也能获得充足的营养。
一、清炖牛腩
清炖牛腩是一款经典的牛肉炖菜,不需要复杂的烹饪步骤,简单易学。这道菜用牛腩为主料,搭配白萝卜,口感软嫩,清汤鲜美。
所需材料:
牛腩 680克
白萝卜 半个
葱 半颗
姜 5片
盐 1勺
步骤:
1.牛腩切成大块,用冷水下锅焯水,去除血沫和腥味。
2.将焯水后的牛腩、白萝卜块、葱、姜、盐放入电饭煲中。
3.按下炖肉键,炖制50分钟,至牛腩醇香可口。
小贴士:
1.牛腩炖前焯水能够去除腥味,保持清汤的口感。
2.萝卜的使用要适量,以免过多影响牛腩的香气。
二、肥牛炒面片
肥牛炒面片是一道口感丰富的面食,肥牛的油脂使得面片更加香滑可口。这道菜烹饪简便,适合忙碌的日常生活。
所需材料:
面粉 200克
盐 1克
鸡蛋 2个
水 20克
肥牛 半盒
番茄 1个
芹菜 1棵
木耳 半碗
麻椒油 4勺
葱姜末 适量
生抽 4勺
盐 1小勺
步骤:
1.将面粉、盐、鸡蛋、水混合搅拌成面团,静置半小时。
2.将面团擀成薄片,切成菱形小片,放入开水中煮熟。
3.肥牛卷入开水中焯水,捞出切片。
4.锅中加入麻椒油,爆香葱姜末,加入肥牛片炒至出油。
5.加入番茄块,炒软后加入面片,再加入生抽、盐,炒匀。
6.加入芹菜段和木耳丝,炒均匀即可关火。
小贴士:
1.面团醒发时间越长,口感越劲道。
2.肥牛焯水能去除腥味,保持清爽口感。
三、红酒烩牛肉
红酒烩牛肉是一道法国菜,以红酒为灵魂,肉质鲜嫩,汤汁浓郁。这道菜不仅美味,还能享受到红酒的香气。
所需材料:
牛肉 300克
胡萝卜 100克
红葡萄酒 适量
大蒜 3瓣
盐 1小勺
胡椒粉 少许
步骤:
1.牛肉和胡萝卜切丁,大蒜切片。
2.牛肉丁用橄榄油拌匀,锁住水分。
3.锅中放橄榄油,加入蒜片煸炒香味。
4.倒入牛肉块,翻炒至变色,加入胡萝卜块翻拌均匀。
5.倒入红酒,加盐,按下肉类键焖炖30分钟。
6.打开盖子稍翻拌至汤汁收浓,加入少许胡椒粉拌匀即可。
小贴士:
使用质量好的红葡萄酒可以提升菜品口感。
这三道牛肉炖菜,口味各异,但都能让你在冬季感受到浓厚的美味。无论是清炖的清爽,还是肥牛的鲜香,亦或是红酒的浓郁,都是适合寒冷季节的暖胃佳肴。在家中动手尝试,既能享受美食,又能轻松养护身体,何乐而不为呢?
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