青椒炒茄丝肉丝做法窍门,炒茄丝怎么做最好吃
2024-02-04 本站作者 【 字体:大 中 小 】
1、炒茄丝怎么做最好吃
炒茄丝最好吃的做法如下:
主料:茄子两根。
辅料:五花肉五十克、青椒两根、虾米少许、蒜子三个、干辣椒五个、生抽五克、蚝油两克、胡椒粉两克、陈醋一克。
一、首先准备茄子洗净去根部,再去除表皮(嫩茄子可以不用去除茄子皮),改刀切成粗丝(茄子不能切得太细,那样后期炒出来会容易碎,非常影响整体看相,要如筷子一样粗细最佳)。
二、然后青椒去籽改刀切丝(放入青椒会大大增加这道菜的口感,同时青椒入口会非常的脆爽),五花肉洗净切条(和肉丝一样粗细),大蒜切末,干辣椒切段,虾米切末放在旁边备用。
三、接着开炉点火,锅内烧干水分,下入茄子丝煸炒(注意这时候是不放油的,直接干炒),用中火慢慢煸炒(火候太大容易糊底,而且这样炒出来也不黑),煸炒到茄子变软倒出(这个过程约一分钟左右)。
四、锅内刷洗干净,再次烧干水分,放入少许的清油(不需要太多,后期煸炒五花肉中也含有油渍),下入五花肉煸炒,炒到五花肉在锅里噼里啪啦响(这时候锅内的猪肉已经出油了),放入蒜泥、干辣椒等小料继续煸炒。
五、待鼻子闻到香味,下入茄子丝翻炒均匀(茄子经过前期煸炒已经熟了,不需要过多的翻炒),开始调口,依次放入蚝油、生抽、鸡精味精等调料(这道菜的盐由生抽和蚝油代替),然后改大火翻炒均匀,即可出锅装盘啦。
2、如何做肉丝炒茄子
肉丝炒茄子
简介
夏天食用茄子清热解暑,对容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜。有研究发现茄子皮抗癌活性最强,其效力甚至超过了抗癌药物干扰素。茄子与肉同食,可以降低胆固醇的吸收,稳定血糖,稳定血压,还可预防紫癜。
材料
茄子250克,肉丝100克,大蒜3瓣,油、盐、淀粉、酱油、鸡精适量。
做法
1、肉丝用水淀粉抓匀,茄子洗净切丝。
2、热锅冷油炒肉丝变色盛出。
3、另起锅热油爆香大蒜,放茄子丝。
4、茄子变软时放肉丝和少许酱油,再放盐和鸡精调味即可。
蚝油炒茄子怎么做
主料:茄子(紫皮,长)4根、蒜头4个、红辣椒1个、青葱1根
辅料:味精1小匙、生抽1匙、蚝油1匙、淀粉1小匙
做法
1、将调味料都混合在碗里面,倒入少量的水,将红辣椒碎放入。
2、茄子的颜色和形状都是不限制的。
3、大家如果选择长茄子的话,就不要切刀,直接切成小块来食用,这样口感是会更好的。
4、将锅油烧热,多放入一些,因为茄子比较吃油,将茄子倒入进行翻炒。
5、等到半熟的时候,就将蒜蓉放入,炒出香味。
6、然后就是将调制好的调味料放入,炒熟了就可以装盘了。
7、这样就是将蚝油烧茄子做好了。
蚝油怎么做菜好吃
食材:
主料:肉丝1小蝶、杏鲍菇2根、青椒2个
辅料:蚝油2勺、淀粉1小勺、料酒1勺、油适量、盐适量
步骤
1、首先就是将各种原料都准备好了。
2、将杏鲍菇撕成条。
3、在肉丝里面放入适量的料酒、盐、生抽、淀粉,搅拌均匀了,腌制一会。
4、在热锅里面倒入凉油,将肉丝放入,进行翻炒。
5、等到肉丝炒变色之后,就将杏鲍菇放入,进行翻炒。
6、等到杏鲍菇稍微变软之后,就将蚝油放入,继续翻炒。
7、然后就是再将青椒丝放入,进行翻炒。
8、等到炒变色之后,就倒入市领导盐进行调味,就可以放到盘里面。
炒茄子的配方和窍门
主料:茄子(紫皮,长)1个
调料:食盐半勺、姜5克、蒜5克、生抽1勺、老抽半勺、香醋2勺、淀粉1勺、小葱2根、郫县豆瓣酱1勺、白糖2勺、泡红椒2个
做法
1、将茄子洗干净了,一定是不要去掉皮,因为茄子皮里面含有比较丰富的营养物质,而且里面也是含有一些对身体健康有帮助的化合物。然后切成小长条。
2、将锅烧热了,将茄子条放入,用小火慢慢的进行煸炒。
3、炒到茄子软的时候,里面的水分也是炒掉了,就取出来,放到盘子里面。
4、将葱姜蒜切成末,将泡椒切碎了,然后在锅里面倒入适量的植物油,放入1勺郫县豆瓣酱,将葱姜蒜末放入。
5、炒出香味和红油,然后将茄子条倒入。
6、将香醋2勺、生抽1勺、老抽半勺、白糖2勺、盐半勺、干淀粉1勺放到碗里面,调成汁。
7、我们翻炒几下之后,就是将调好的宫保汁倒入。
8、然后翻炒均匀了,等到调味汁稍微收干了入味之后,就撒上一些葱花,就可以出锅了。
蚝油炒茄子的营养价值
1、蚝油里面是含有非常丰富的微量元素和多种氨基酸,能够很好的补充身体所需要的各种氨基酸和微量元素,而且里面也是含有比较丰富的锌元素,对于缺锌的人群来说,这是首先的调味料了。
2、蚝油里面是含有多种氨基酸,这些氨基酸的含量协调平衡,里面的谷氨酸含量是非常的丰富,而且和核酸是成为蚝油的味主体,这两种物质的含量如果越高的话,就是说明蚝油的味道是越鲜美了。
3、蚝油里面是含有非常丰富的牛磺酸,牛磺酸是有很好的防癌抗癌的作用,可以很好的增强身体的免疫和保健功能。
茄子里面也是含有大量的蛋白质、碳水化合物、脂肪和维生素以及钙磷铁等多种营养成分,紫皮茄子里面含有丰富的维生素E和维生素P,能够很好的保护心血管,对于延缓身体衰老是有很好的作用的,这是其他蔬菜所不能够比的,茄子里面含有的一些化合物,能够很好的清热镇静,帮助调理身体,很好的抗疲劳和降血脂。很适合劳累了一天的上班族,这个时候比较疲劳,而且吃的食物也是比较的油腻,就要经常的食用一些茄子了。
3、请问炒茄丝怎样做才好吃?
炒茄丝用以下方法做好吃:
茄子切片再切丝儿,撒盐腌制半小时,攥干水分。
里脊肉切丝,放油、一点生抽酱油、淀粉,搅拌,腌制15-20分钟。。
胡萝卜切丝,锅里放油炒到变颜色捞出备用。
切葱花,姜丝,蒜末(多些,好吃),香菜切段,备用。
锅里放平时炒菜的两倍油,倒入蚝油和料酒,下肉丝儿变色放入葱花姜丝蒜末胡萝卜丝儿炒一会儿。
下茄丝儿炒匀倒一点儿老抽上色,放少许盐。
放香菜段炒匀,放一点儿水翻炒一会儿,出锅。
4、辣椒炒茄子怎么弄呢?
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