1、坐月子期间可以吃青椒炒肉丝吗

不建议吃。

青椒炒肉丝是一道典型的家常菜肴，几乎所有家庭主妇都会做，简单、快捷、营养、美味，是它的特点;会做的人虽然很多，但是相同的菜肴出自不同的手，其菜肴口感是完全不一样的;所以今天小编又推荐了一种做法，希望大家喜欢。

青椒炒肉丝的材料：

青椒150克，里脊肉200克，植物油50毫升，酱油5毫升，料酒3毫升，盐2克，淀粉3克，味精少许，水或鲜汤30毫升

青椒炒肉丝的做法：

1.里脊肉切细丝后码淀粉、盐、酱油、料酒、10毫升水(鲜汤)混合均匀后放置5分钟;青椒去籽，切丝。用酱油、味精、淀粉和水(鲜汤)调成芡汁。

2.锅至中火上，倒少许植物油烧五成热后放青椒丝、盐炒，断生后铲起。

3.锅至大火上，倒植物油烧滚热，下肉丝爆炒;下青椒混炒3分钟后倒入芡汁，翻炒均匀再放入味精后即可出锅。

温馨提示：青椒炒肉丝的做法十分简单，相信大家只需要学做一遍就能轻松掌握其中要领，不过要想做好菜，用心才是最关键的

2、产妇能吃青椒吗

产妇能吃青椒吗

产妇在产后一周内，最好不要吃青椒，因为这样容易使自己上火，出现大便秘结等症状，需要哺乳的产妇可能还会影响婴儿，使婴儿内热加重。所以最好产后一周才食用青椒。注意挑选不辣的品种。

吃青椒可以为产妇带来许多好处，如健胃助消化。青椒对口腔及胃肠有刺激作用，能增强肠胃蠕动，促进消化液分泌，改善食欲，并能抑制肠内异常发酵。我国一些医学、营养专家对湘、川等省进行调查，发现这些普遍喜食青椒的省区，胃溃疡的发病率远低于其他省区。这是由于青椒能刺激人体前列腺素E2的释放，有利于促进胃黏膜的再生，维持胃肠细胞功能，防治胃溃疡。

常吃青椒能预防胆结石。青椒含有丰富的维生素，尤其是维生素C，可使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，从而预防胆结石，已患胆结石者多吃富含维生素C的青椒，对缓解病情有一定作用。

青椒有减肥作用。青椒含有一种成分，能有效地燃烧体内的脂肪，促进新陈代谢，从而达到减肥的效果。产后很多年轻妈妈都担心身体会走形，青椒此时便是当仁不让的减肥良药。产妇可以做成青椒肉丝、青椒牛肉这样的菜食用，青椒搭配高蛋白的肉类，不仅补充了维生素和蛋白质，还补中益气，减肥消食。

3、产妇可以吃青椒肉丝么

孕妇生完孩子之后并不代表着解放，反而需要更加谨慎的坐月子，月子期间一定要注意身体，不管是在生活方面还是在饮食方面，如果出现了不是很容易落下月子病，吃东西也应该谨慎一些，那么月子期间能不能吃青椒？

青椒还有各种各样的营养元素，不但能够为产妇增加营养，还能够预防肥胖，所以在坐月子期间是能够吃一些青椒的，但是一定要注意选择一些没有辣味儿的青椒，因为有的青椒比较辣，很容易给产妇造成其他不良影响，不适合在月子里吃，但一般的青椒是可以适量吃一些的。

坐月子的时候吃一些青椒是很有好处的，能够提高免疫力也能够促进消化和吸收，同时轻巧的口感特别好，能够缓解女性在坐月子的时候出现的口干舌苦等症状，同时情调当中还含有非常丰富的维生素c对于提高身体免疫力是非常有好处的，青椒中的营养元素也可以通过乳汁被宝宝吸收，同时也能够增高宝宝的免疫力。

不过青椒虽然很有营养，但是还是不能够和黄瓜一起食用，因为黄瓜当中含有一定的vc分解酶，一起食用的话，就会破坏青椒当中的营养元素。

4、月子里能吃辣椒炒的菜吗

女性在坐月子期间不可以吃辣椒，无论是进行顺产分娩，还是剖腹产终止妊娠的女性。因为在坐月子期间，身体比较虚弱而且胃肠道消化吸收特别不好，吃辣椒就会引起腹痛、腹泻等不适表现，甚至还会影响切口的恢复。若在坐月子期间进行母乳喂养，会间接影响乳汁的分泌，甚至还会影响乳汁质量，导致宝宝吃奶以后出现上火症状，如大便干结、屁股红等表现，建议所有产妇坐月子期间不要吃辣椒。

怎么吃辣不伤身

1.根据体质吃辣。建议手脚易发凉以及贫血情况的人可以适量多吃一些。不过有胃溃疡、食道炎、痔疮、结膜炎、便秘、痤疮的人太少吃。

2.酸辣的比麻辣的好。过于辛辣的辣椒会使身体上火，建议大家可以在辣椒中加入少量的醋，这样可以减少上火几率。

3.吃辣时搭配食材很重要。在吃辣椒的时候可以搭配一些凉性食物，如鸭肉、鱼肉、苦瓜、莲藕等，可以起到“中和”作用，清热去火。

4.吃辣时主食最好选粗粮。多吃一些膳食纤维含量较多的食物，可以有效的预防便秘问题，生活中可以多次依稀诶玉米或者红薯。

哪些人少吃辣

1.心脏不好

辣椒成分中的辣椒素可以起到促进循环血量增加，心跳加快的问题，因此建议有心脑血管疾病患者一定要少吃辣椒，否则会对疾病好转造成延误。

2.肾不好

据了解，辣椒素是通过肾脏进行排泄的，并且对肾脏具有一定的刺激作用，如果肾脏本就不好的人吃太多辣椒，会对肾脏造成严重的负担。

3.便秘

辣椒素的刺激性很大，吃的太多会造成便秘情况加重。如果是痔疮患者吃了以后还可能会引起痔静脉充血和水肿，会造成疾病恶化问题。

4.口腔溃疡

辣椒的刺激性很大，不但会诱发口腔溃疡患者的疼痛，还会刺激溃疡面，是病情久久不能愈合。