炒一盘青椒肉丝用多少肉,250g瘦肉可以炒一盘吗
2024-03-11 本站作者 【 字体:大 中 小 】
1、250g瘦肉可以炒一盘吗
250克瘦肉可以炒一盘,以下是炒瘦肉的食材清单和制作步骤:
食材清单:
* 纯瘦肉片250克
* 油适量
* 盐适量
* 糖适量
* 生抽适量
* 玉米淀粉适量
* 葱适量
* 姜适量
制作步骤:
1. 纯瘦肉片加入适量盐、糖,加入生抽,搅拌均匀。
2. 加入适量玉米淀粉,搅拌后腌制10分钟。
3. 热油爆香葱姜末,倒入腌制好的肉片,翻炒。
4. 加入适量水煮3分钟,收汁即可。
2、一斤肉可以炒几盘青椒肉丝
一斤肉可以炒2-3盘青椒肉丝。
以下是制作青椒肉丝的食材清单和制作步骤:
食材清单:
猪瘦肉 500克、青椒两个、鸡蛋清 1个、玉米淀粉 适量、豆瓣酱 适量、鸡精 适量、盐 适量、大蒜 适量。
制作步骤:
1. 将猪肉切成丝,加入盐、豆瓣酱、鸡精和蛋清,腌制半小时。
2. 将青椒和大蒜切好备用。
3. 在热锅中倒入适量玉米油,加入肉丝煸炒熟。
4. 加入适量大蒜,继续煸炒出香味。
5. 加入青椒,继续煸炒。
6. 当青椒变软后,加入适量盐和鸡精,翻炒均匀即可出锅。
7. 将煸炒好的青椒肉丝装盘即可食用。
以上是制作青椒肉丝的食材清单和制作步骤,希望能够帮助到您。
3、青椒肉丝的做法?
青椒肉丝属于辛辣类菜品,是以青椒和瘦肉为主要食材的家常菜。口味香辣,菜品色香味俱全,操作简单,营养价值丰富。下面简单介绍如何制作青椒肉丝。
青椒肉丝的食材:瘦猪肉150克,青椒2个,姜、水淀粉、清水、盐、料酒、油、盐、糖、酱油适量。
青椒肉丝的做法:
1、猪肉切丝,加入少许盐和水淀粉抓匀,腌几分钟后加入一汤匙清水,抓匀,腌制15分钟。
2、青椒洗净去蒂,切成细丝。
3、开大火烧热油,放入肉丝划散。
4、炒至肉丝变色后,烹入料酒并放入姜丝,翻炒几下。
5、放入青椒丝,炒至断生。
6、倒入芡汁,翻炒均匀后即可出锅。
食用价值:
1、青椒肉丝营养丰富,有解热镇痛、防癌、美容养颜、滋补强身等功效。青椒肉丝是以青椒为主要食材的家常菜,菜品色香味俱全,操作简单,营养价值丰富。青椒是一种很常见的蔬菜,具有解热镇痛、促进食欲、预防癌症等作用。
2、青椒中有非常丰富的抗氧化物质,包括维生素C、维生素E,可用于美白皮肤,消除雀斑和黄褐斑。对于心脑血管疾病有一定的预防作用,还可以补充人体所需的镁离子和钾离子等矿物质,可用于预防心脑血管疾病。
4、青椒炒肉丝怎么做如何做好吃
青椒炒肉丝
主料
青椒六个 猪里脊肉130克
辅料
盐 生粉大勺 老抽四五滴 色拉油 鸡精 胡椒粉 醋两大勺
青椒炒肉丝 的做法步骤
1.青椒六个切丝,猪里脊肉130克切丝备用
2.肉丝放小碗内加入一勺盐,生粉两大勺,老抽四五滴
3.拌匀,觉得拌不匀的时候加少量的水,不要加酱油,否则颜色会很深,成菜不好看
4.油锅烧热,倒入色拉油,不要太少不要太多,少了肉会炒老,多了菜会很油腻,刚盖住锅底就可以了
5.看到油冒青烟时,改小火,倒入肉丝,扒散
6.把肉丝盛起,锅中留一点点底油,倒入青椒丝,在锅中干炒
7.加入一勺盐,再炒
8.放入盐以后,青椒会炒出一些水分,继续炒至水分完全蒸发,青椒丝呈现出比较焉的状态
9.倒入先前炒好的肉丝
10.加入鸡精,胡椒粉,两大勺醋,翻炒几下,就可以起锅了
11.肉丝鲜嫩,青椒翠绿,是不是很诱人哈!
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