1、下饭菜青椒肉丝

青椒肉丝，木耳炒蛋，蒜蓉油麦菜

青椒肉丝（ 鸡胸肉版 ）

主要食材：鸡胸肉，尖青椒，可以换成猪里脊肉，也可以换成柿子椒，彩椒。

腌制料：黄酒/料酒，盐，白胡椒粉，玉米淀粉，蛋清。

炒制调味料：葱花，蒜末，生抽，老抽，糖，盐，鸡精，水淀粉（ 清水 + 玉米淀粉 ）

1.鸡胸肉，洗净，去筋膜，切丝，青椒洗净切开，去除白丝，去籽，切丝。

2.鸡胸肉丝，加入白胡椒粉，黄酒/料酒盐，玉米淀粉，蛋清，搅拌均匀，腌制片刻（ 去腥，上底味 ）。

3.锅中倒油，加入腌制好的肉丝，迅速翻炒，炒散，肉丝炒至变色，盛出。

4.锅中倒油，加入葱花蒜末炒香（喜欢吃辣的 这里还可以加点干辣椒）

5.加入青椒丝，翻炒。

6.青椒炒至稍变软，倒入鸡胸肉丝翻炒。

7.加入生抽，老抽，糖，盐，鸡精，调味调色，加入水淀粉勾芡，翻炒均匀（ 喜欢颜色深一点的，加一点老抽，不喜欢颜色深，就只加生抽 ）

木耳炒蛋

主要食材：木耳，鸡蛋，小香葱碎。

调味料：葱花，生抽，盐，鸡精。

1.木耳提前泡发，去根，撕小朵。

2.鸡蛋打散，炒熟待用。

3.锅中倒油，加入葱花炒香。

4.倒入木耳翻炒，适量生抽调色。

5.加入炒好的鸡蛋，翻炒

6.加入盐，鸡精调味，小香葱碎，翻炒均匀。

蒜蓉油麦菜

主要食材：油麦菜

调味料：葱花，蒜末，盐，鸡精。

1.油麦菜洗净，切段，蒜切蒜末，葱切葱花。

2.锅中倒油放入葱花，一半蒜末炒香。

3.倒入油麦菜翻炒。

4.炒至变软后，加入蒜末，盐，鸡精调味，翻炒均匀。

2、青椒肉丝很美味，具体要怎么做得好吃呢？

青椒和肉丝是厨师们渴望的美味佳肴。青椒肉丝简单可口，适合家庭制作。3个青椒、200克肉丝、生姜和大蒜、淡酱油3汤匙、淀粉1汤匙、料酒1汤匙、胡椒、盐1汤匙。准备原料，3个青椒，猪肉前腿丝，姜和大蒜。在肉丝中加入2汤匙生抽、1汤匙料酒、1汤匙玉米淀粉和黑胡椒，搅拌均匀，腌制10分钟。锅中倒入少许油，加入姜末和蒜末至香，用筷子加入肉丝，炒至黄褐色。加入1汤匙盐和1汤匙生抽，均匀炒匀。把油留在锅里，加入青椒炒至碎。将炒好的肉再次倒入锅中，翻炒至均匀。

辣椒炒肉是以辣椒和愤怒的猪为主要原料，豆豉、大蒜籽、酱油、油盐和味精为辅料制作而成的菜肴。这几乎是一个遍布全国的凯蒂家族的修道院。相反，他使用普通当地农民的辣椒。味道充其量是“半辣”。在这些辣椒中，我认为最香的是第一波只种植和收获的辣椒。它们又香又新鲜。这种辣椒炒的肉比较辣，在我家里，我们泡米饭或者加客人的时候，一定会煮这道菜。它的辛辣和美味，味道软嫩，简单，不需要太多的香料。猪里脊肉是青椒调味猪肉的最佳原料。当然，那些喜欢游王王的人也可以用愤怒的猪肉。当然，如果你用它作为填料，你最好选择一个疯狂猪肉三明治和青椒，家和花生油。

当然，端午节之后，青椒完全生长成熟，逐渐由绿变绿，由紫变红。达皮门塔的个性也被特别宣传。肉是浓的，肉是浓的，水是浓的，肉是浓的，水是浓的。它很辣。你不要讨论它。这是一顿非常美味的晚餐。维生素A的含量首先放在蔬菜之间，胡萝卜素、钙和铁的含量也非常丰富。辣椒素可以改善胃口不大的人的食欲。

3、青椒炒肉丝怎么做好吃呢？

青椒肉丝是我们最喜爱的家常风味，各的做法也不尽相同，有喜欢吃干香的口感的，肉丝在炒制过程中中火煸炒，将水分煸干，再放入肉丝；大多数家庭喜欢吃细嫩口感的，将肉丝码味、上浆，这样做出来的肉丝更加细嫩。青椒肉丝在搭配的过程中可放少许冬笋、或者仔姜这些搭配都是比较好的。

家庭炒肉丝肉片，油和生粉比例：(1两肉：10克食用油：5克生粉）刚好不粘锅，滑嫩爽口，不油腻。

一、原料：

原料名称 规格标准 原料名称 规格标准

猪臀肉 100g 料酒 2g

鲜青椒 100g 酱油 2g

精盐 2g 鲜汤 12g

味精 1g 水淀粉 12g

胡椒粉 0.5g 色拉油 20g

二、制作过程；

刀工处理

1、将猪肉切成10×0.3cm的二粗丝。

2、青椒去蒂去籽切成粗丝。

预制加工 ：家庭制作如果是比较辣的辣椒可先将辣椒在锅中干炒，煸至干香，在放少许盐，使其入味，加入油使其呈虎皮色；如果是大锅菜加工，可先将将青椒放入沸水中焯水或在油锅中拉油至断生，这样都是为了确保青椒成熟，缩短炒制的时间，捞出用清水漂凉沥干水分待用。

正式烹制

1、将猪肉放入容器里,用精盐、料酒、酱油码味，再用水淀粉拌匀上浆待用。

2、将精盐、味精、胡椒粉、鲜汤、水淀粉兑成味汁。

3、锅内放入色拉油，旺火加热至180℃放入肉丝炒散籽变白，加入青椒炒匀，然后将味汁烹入锅中炒匀，待淀粉糊化收汁亮油，盛入盆内即成菜。

三、菜肴特点：

色泽：浅棕红色

形态：丝状，饱满、紧汁亮油

口感：细嫩、脆

味感：咸鲜清香

四、友情提示：

青椒肉丝如果加入一定榨菜也是很好吃哦。

4、青椒肉丝如何做更好吃？

这是一道很好的家常菜。

材料及做法：青椒六个切丝，猪里脊肉130克切丝备用；肉丝放小碗内加入一勺盐，生粉两大勺，老抽四五滴，抓匀；油锅烧热小火，倒入肉丝，扒散起出备用；锅中加底油，倒入青椒丝，在锅中少许干炒；倒入先前炒好的肉丝，加入鸡精，胡椒粉，两大勺醋，翻炒几下，就可以起锅装盘即可。