小炒肉丝青椒减脂能吃吗,减肥期间中午可以吃青椒炒肉丝吗
2024-05-26 本站作者 【 字体：大 中 小 】
1、减肥期间中午可以吃青椒炒肉丝吗
减肥期间中午可以吃青椒炒肉丝吗
2、减肥可以吃青椒炒肉丝吗
你好，青椒含有丰富的维生素c，平时适当的吃一些青辣椒，也有一定的减肥的作用，它具有帮助消化的效果，能够增加肠胃的蠕动，再配合一些其他的食物，能够发挥很好的减肥功效。但是只吃青椒对身体健康是不利的，要合理控制饮食的同时，更要注重营养均衡，同时配合适当的运动来燃烧脂肪，才能达到健康减肥的目的。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美
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3、减脂靠自己吃下去
四款D卡减脂炒菜
一、青椒炒肉丝
一勺生抽、半勺老抽、半勺白糖、半勺淀粉、少许盐鸡精、少许清水拌匀。
蒜头两个，里脊肉200g，辣椒三个。
一勺油，半勺淀粉，一勺生抽，少许胡椒粉拌匀腌制一会儿。
肉丝炒熟盛出。
蒜末爆香。
放入青椒炒出香味。
倒入肉丝翻炒片刻，倒入酱汁煮浓稠即可。
二、青椒炒牛肉
牛肉切片。
加一勺料酒。
加一勺食用油。
加一勺生抽。
加一勺淀粉。
抓匀腌制15分钟。
少油青椒翻炒断生盛出。
锅内留油牛肉翻炒变色。
加入葱姜蒜炒出香味。
加一勺蚝油。
加适量代糖。
加入青椒翻炒均匀。
三、蒜蓉番薯叶
热油爆香蒜末辣椒。
放入番薯叶大火翻炒。
翻炒2-3分钟后加少许盐。
翻炒均匀出锅!
四、西葫芦炒鸡蛋
准备食材。
少油鸡蛋炒熟。
炒香蒜末，放西葫芦胡萝卜炒断生。
两勺生抽，一勺蚝油，一勺淀粉，半碗清水。
放鸡蛋翻炒均匀。
倒入料汁煮2分钟。
4、青椒炒肉丝怎么做
简单几步教您做出好吃的青椒肉丝
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