1、乌龙茶

　　秋季调补适宜温补，面对秋燥，此时最宜饮用乌龙茶，乌龙茶又称青茶，介于绿茶、红茶之间，茶性平和，不寒不温。在秋的尾巴上喝点香气馥郁的乌龙茶，可以将心底的郁闷一扫而光。

　　2、玫瑰薄荷茶

　　选取玫瑰花干花蕾4-5颗、薄荷少量。将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，倒入热水加盖10-15分钟，待凉后饮用提神效果更佳。玫瑰薄荷茶中的薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷的苦涩味，一举两得。

　　3、柠檬银耳茶

　　皮肤易干燥、暗沉的朋友，可取柠檬半个、白木耳10克和适量冰糖。将白木耳剥散，加800毫升水，大火煮开后，转小火煮成糊状，放凉后用果汁机搅碎，依个人喜好挤柠檬汁、加冰糖调味即可饮用。喝这个茶可以滋阴润肺，提升大家的面部气色。

　　4、绿茶

　　霜降过后，早晚已有露水，很多地方秋雨也已经下过，所以很多人的体内湿气会有加重的现象，绿茶利尿，像龙井、碧螺春能喝了都能有效帮助身体排湿，但是绿茶没经发酵，不可以盲目多喝。