小儿推拿可以长高吗

正确的推拿对孩子长身高是有一定帮助的，根据中医理论，肾主骨、肝主筋、脾主肌肉四肢，少儿身高身矮与肝脾肾三脏有着密切关系。

肾主骨，少儿的长高首先需要骨骼健康发育，而骨骼的健康发育取决于肾气是否旺盛，骨骼的精华在于骨髓，养肾就能养骨骼。肝主筋，是说筋能维持运动的功能必须依赖肝血的滋养，只有肝血充盈，才能淫气于筋，使筋膜得到濡养，从而维持正常的运动。脾胃为后天之本，气血生化之源，气血充足则肾精充足，肾精充足则骨髓充足，骨骼壮健。

小儿推拿能明显改善儿童脾胃虚弱、发育迟缓、容易过敏、反复感冒等症状，自然对小孩长高是有帮助的。

小儿推拿长高图解

1、捏脊

推拿手法：孩子俯卧，背部裸露，大人用双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住患儿皮肤，拇、食指前移，提拿皮肉，同时向上捻动，自尾椎两旁（即脊柱两侧）双手交替向前推动至大椎穴（脖后突出位）两旁。每天给孩子捏3~5遍。

作用：捏脊可刺激背部穴位，激发“长高因子”，从而有效地调节和增强脏腑功能，激发内脏活力，改善肌肉和骨骼系统的营养，加速生长发育的方法。

2、叩击下肢

推拿手法：12岁以后下部量增长较快，下肢的生长主要是骺软骨的生长。推拿多用叩击法，双拳节律性叩击双下肢外侧，从上至下为1遍，叩约30-40遍。后定点于膝关节和髋关节处重点叩击至局部酸麻。再两手环抱**和小腿，从上至下推至下肢发热。

作用：该手法有助于下肢的增长。

3、摩腹

推拿手法：家长每天轻轻地为孩子摩腹，顺时针，坎至离，也可顺36圈，逆36圈。

作用：可调理脾胃、补益气血。