产后尿失禁的治疗方法

产后尿失禁根据漏尿的严重性可分成4度：

1度：咳嗽等腹压增高时，偶尔有尿失禁发生。

2度：任何屏气或**时均可发生尿失禁。

3度：直立、行走时即可发生尿失禁。

4度：卧位时都可发生尿失禁。

轻度产后尿失禁的治疗方法（1、2度）

对于轻度患者及不适合手术的女性，物理治疗是理想且无副作用的选择，常见的物理治疗方式有凯格尔运动、双频道尿失禁电刺激疗法、生理回馈电脑辅助法、非侵入性回馈电脑辅助仪等。另外药物法、针灸法和食疗法也是很好的办法，可以同时进行，疗效更显著。

1.凯格尔运动

轻度产后尿失禁可用凯格尔运动来帮助复原，凯皮尔运动就是骨盆底肌肉的收缩运动，经由反覆的运动训练来复原及加强骨盆底肌肉的功能。

动作1：解尿解到一半时，试着让解尿中止，这时你会感觉会**收紧的感觉。多感觉几次，熟悉了之后就可以随时作这个运动，刚开始不确定自己是不是作对时，可以在运动时将手指放在**内，如果感觉到收缩的力量，就表示对了。

动作2：呈站立姿，脚尖踮起，并收缩**的肌肉向上提肛，双腿**夹紧，保持5秒钟再放松。重复动作20次以上。

动作3：呈仰姿，双腿弯曲，收缩**的肌肉向上提肛，紧闭尿道、**及**，像尿急无法如厕而憋尿的感觉，先保持骨盆底肌肉收缩5秒钟，然后慢慢放松，5～10秒钟后再重复收缩。运动全程照常呼吸，保持其他部位放松，可用手触摸腹部，不应有紧缩现象。

一般产后尿失禁经由凯格尔运动后，可在3个月内复原，若没有改善的话，应找妇产科或是泌尿科医师作进一步的**及治疗。

2.双频道尿失禁电刺激疗法

电刺激同时可以治疗压力性尿失禁、尿频、夜尿及急迫性尿失禁，利用不同的频率达到不同的效果。使用不同的频率及电流强度，以达到降低**逼尿肌的敏感性，增加**容量，以及使骨盆底肌肉收缩并增强力度的效果。

3.体外磁振治疗法

体外磁振治疗法，无需脱衣也无侵入性，坐在治疗椅上即可进行，是利用高密度的磁场深入穿透会**肌肉及神经，强化骨盆底肌肉群及括约肌，或经由神经调控，放松痉挛的骨盆底肌肉群，帮助恢复其正常排尿功能。依照医生给患者的诊断，结合患者的症状，利用“**自律神经治疗仪”设定治疗模式与疗程。每次治疗时间约20分钟，每周治疗2次，整个疗程为12周。