蜂蜜可以放冰箱吗可以放多久

用正确的方法保存蜂蜜能够储存很长时间。记得看过一个新闻里面一个古墓里面就出土过。2000年前的蜂蜜保存的特别完好，打开盖子之后还能闻到蜂蜜的香气，一点都没有变质。当然家里面是不可能有这样的储存条件的，不过也不需要放在冰箱里面储存，只要放在阴凉不被太阳晒到的地方，保持蜂蜜的瓶子里面不进水也能保存很长时间。但是这里所说的蜂蜜是那种纯蜂蜜，而不是调制过的蜂蜜调制的蜂蜜一般都有保质期。

其实蜂蜜的储存方法可以说是最简单的，只要蜂蜜是纯正的好蜂蜜，装蜂蜜的瓶子里面没油没水平时，取蜂蜜的时候也要用干净的勺子，基本上蜂蜜是不会变质的，但是不要放在太热的地方，也不要放在太阳能晒到的地方，基本上蜂蜜不会坏掉。蜂蜜是营养价值特别高的食物，还能有多种营养物质以及矿物质元素，对身体的健康特别好，大部分人群都可以适当吃蜂蜜。3岁以下的小孩子是不可以吃蜂蜜的。

很多人都喜欢冲蜂蜜水喝，但是大部分人群都用错了方法。有些人觉得蜂蜜很难分开，基本上都是使用开水冲这样化的很快，确实用开水化蜂蜜水是很快，但是也会破坏蜂蜜中的营养物质，一般泡蜂蜜只需要用60度以下的温水。如果是用蜂蜜做花茶，比如把蜂蜜和柠檬等一起冲泡。也是需要柠檬水量到60度以下之后再加入蜂蜜。

蜂蜜里面含的糖分比较高，大部分人群都可以吃，但是血糖高以及糖尿病的人群是不可以吃的。这一类人群吃蜂蜜会导致身体的血糖有很大变化，如果血糖升高之后特别难控制。而且肠胃不好的人最好也不要吃蜂蜜，尤其是那些特别容易腹泻的人群，吃蜂蜜也会导致腹泻，正在腹泻的人更不可以吃蜂蜜，会加重腹泻的情况。

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