大家都知道想要减肥最科学的办法就是少吃多练，在这里少吃指的不是吃进去的东西少，如果仅仅靠饿那还是会增肥的，而是说吃进去的热量少。所以可以适当的吃低脂餐那么减肥低脂餐的做法事什么吗？减肥低脂餐要怎么做呢？下面就一起去看看吧！

双菇苦瓜丝

材料：苦瓜100克、香菇100克、金针菇100克，酱油、姜、葱、盐、糖、香油适量

做法：

1、取苦瓜和姜，把它们切成丝。

2、用水浸泡香菇，等香菇变软后用到切细，取金针菇，除掉尾端部位，然后洗干净。

3、把油倒进锅内烧热，放入葱花炒香，然后放入刚才切好的苦瓜丝和香菇丝，放盐再炒，直到把苦瓜炒成半熟状态。

4、最后放入金针菇，按自己的口味加入调味料炒熟就可以了。

土司燕麦杯

材料：燕麦土司、香蕉、坚果碎、鸡蛋、燕麦、牛奶。

做法：

1、将土司切块，香蕉切片，将鸡蛋一个、牛奶60克混合一杯中并搅拌。

2、将土司、香蕉、燕麦倒入杯中，放入锅中蒸8分钟取出，撒上坚果碎即可。

胡萝卜煮蘑菇

材料：胡萝卜150克，蘑菇50克，黄豆30克，西兰花30克，色拉油、盐、味精、白糖各适量。

做法：

1、给胡萝卜削皮，然后把胡萝卜、西兰花和蘑菇切成小块，浸泡黄豆。

2、把油倒进锅内烧开，放胡萝卜和蘑菇一起炒，再加入清汤，选用中火煮。

3、等到胡萝卜块被煮烂的时候，加进西兰花和黄豆，最后加调味料即盐、味精以及白糖，全部煮熟煮透后就可以食用。

以上就是小编今天的分享，希望对大家有所帮助。