随着社会压力的增大，许多年轻人都有了白发。白发是指头发全部或部分变成白发。生性白发是由于头发的髓质和皮质黑色素颗粒减少或空气充盈而引起的，分为先天性和获得性两种原因。

白发多是什么原因导致的？

第一，身体缺乏维持健康黑发的营养物质。头发是一种活的有机体，根植于人体，与人共荣。人们经常把健康的头发描述为黑发。头发由黑变白最直接的原因是人体不能提供足够的蛋白质、维生素和一些微量元素(如铜)以及头发生长所必需的其他营养物质。

第二，心理因素会导致内分泌失调。如果一个人压力过大，精神处于高度紧张、抑郁、焦虑、恐惧的状态，这些精神因素会导致身体的应激反应，供应头发营养的血管痉挛，色素细胞正常合成和分泌黑色素的紊乱，最终导致头发变白。频繁染发损害发质，也是导致白发的原因之一。

第三，从医学角度讲，以下疾病可能导致白发，如肾病、自主神经功能障碍、肺结核、甲亢等疾病，会阻碍毛**和毛球色素细胞的生长发育，进而影响黑色素的合成和分泌，导致白发。

白发怎么治？

首先要搞清楚白发的成因。青少年早白是很常见的，是一种有遗传倾向的白发。早白多见于青少年和儿童。中医认为，往往是先天禀赋不足，肾不足，气血不足，不能养发所致。可以用中药调理，有一定效果，但效果不理想。还有一种是白癜风引起的白发，对于原发病要积极治疗，待原发病症状好转后会逐渐恢复正常。另一种是生理性白发，俗称随年龄增长的天然白发。这种白发可以是正常的生理现象，一般不需要治疗，可以染色达到乌发的目的。

1、食疗法。用人参、当归、何首乌、巴戟天、肉苁蓉、天麻、菟丝子、黑芝麻等洗头。，具有促进新陈代谢、补血乌发的功效，可以帮助年轻人将白发变成黑发。

2.按摩头皮。坚持早晨和睡前，用食指和中指在头皮上画一个圈，按摩头皮。从额头到后脑勺，现在从两鬓到脖子。按摩1-2分钟，30-40次。这种按摩可以加速毛囊的血液循环，为毛孔供血，提高细胞活性，帮助白发变成黑发。

3.保持乐观的情绪。当你遇到不愉快的事情甚至不幸时，不要把**心理世界置于绝望的境地。心情阴郁会导致黑发转白发，这样不但于事无补，反而增添烦恼。所以，不妨放松一下，到外面走走，放松一下自己。