桑叶泡茶用鲜的还是干的好

桑叶在生活中比较常见，它的用途也比较广泛，桑叶要是直接作为中药的时候，首先需要将桑叶晒干，这样才能够有利于储存。平时在使用桑叶的时候，直接把桑叶当成新鲜的即可，农村也会利用桑叶来食用，甚至把桑叶制作成凉菜，平时可以利用桑叶泡脚洗头、祛风火、清洁等等。

平时采摘桑叶时可选择霜降之后，因为霜降之后采摘的桑叶，它的药性是特别温柔的，并且它的刺激性也比较少。一般在冬天可以适当的采摘桑叶，而采摘桑叶时也能够产生一定的效果，比如利用桑叶泡茶可以降低血糖、减肥、降低血液的粘稠度，凉血止血、润肺润燥、平肝明目等等作用。

降低血糖

桑叶中含有丰富的营养成分，其中的一种营养成分为脱皮激素，这种激素对于蛋白质的合成有很大的帮助，另外它也能够有效的排除体内的胆固醇的含量，具有有效的抑制血糖的作用。另外也能够辅助缓解高血糖、糖尿病等等问题，不过桑叶也需要适当的摄入，避免摄入过多的桑叶，而还有其它的影响情况。

减肥降低血液的粘稠度

桑叶从中药的角度来看，它具有一定的利水的作用，适当的摄入桑叶茶能够有效地促进机体的排尿情况。另外也能够有效地排出堆积在细胞当中的多余水分，对于有效的改善水肿，达到减肥有不错的效果。其实桑叶也能够有效的降低血液当中的黄酮类的成分，这样对于强化毛细血管改善血管的通透性，另外能够有效的预防脑血管类疾病的产生有不错的作用。当然桑叶性寒，一次性摄入桑叶过多可能会引发多方面的问题，虽然桑叶具有凉血止血的效果，但是摄入桑叶一定要控制，另外有些人群不适合摄入桑叶泡水。