天气网讯，据中央气象台预报，今天（14日）下午开始一股强冷空气开始影响我国，预计将于明天开始南下，届时南方大部将陆续迎来降温、大风、甚至降雪天气。其中，据重庆气象预报，预计未来三天重庆气温将创今冬新低，其中，16日最低气温将低至零下4℃！注意防寒保暖。

 重庆气温将创今冬新低

重庆天气

重庆的朋友厚衣服要备好！据重庆市气象台预计，12月15日夜间到17日，重庆有一次降温降雨天气，大部地区日平均气温将下降4～6℃；东部海拔1000米以上山区有雨夹雪或小雪；山口河谷地区伴有4～6级阵风。此次降温过程最低气温将降至今年下半年以来新低，请关注天气变化，及时添衣保暖。。具体情况如下：

14日白天到夜间：东部地区阴天到多云，其余地区阴天，局地有零星小雨，气温1～15℃；中心城区阴天，气温8～12℃。

15日白天到夜间：中东部地区阴天转间断小雨，其余地区阴天，海拔1000米以上地区有雨夹雪或小雪，山口河谷地区有4～6级阵风，气温-1～14℃；中心城区：阴天，气温7～12℃。

16日白天到夜间：东北部地区间断小雨转阴天，其余地区间断小雨或零星小雨，海拔1000米以上地区有雨夹雪或小雪，山口河谷地区有4～6级阵风，气温-4～11℃；中心城区：间断小雨，气温6～10℃。

交通天气预报：

大雾天气出行

今天白天到夜间（14日8时至15日8时），预计以下路段将出现能见度低于1km的雾。请驾驶员注意防范雨（雾）天气对交通的不利影响，注意安全，减速慢行。

受雾影响的公路段：

内环快速路巴南立交至南环立交

G5001重庆绕城高速公路惠民收费站至忠兴收费站、曾家收费站至青木关收费站

G5013渝蓉高速公路沙坪坝收费站至福禄收费站、大足西收费站至安岳收费站

G85渝昆高速公路邮亭收费站至荣隆收费站

三环高速公路斑竹林互通至松溉收费站

天气寒冷如何保暖？

天气寒冷

如果家中温度较低，可以选择空调或是电暖气调节室温。这时应该注意控制室内温度，室温过高会影响人的体温调节功能，而太冷孩子则容易着凉生病，比较适宜的室内温度应该控制在18~24℃左右。在取暖时应当注意避免儿童被空调直吹或是距离电暖气过近，否则同样会对孩子的健康产生影响。

?湿度也是很重要的指标，室内湿度过高时，容易让人觉得阴冷、抑郁，还容易引发儿童过敏。湿度过低时，上呼吸道粘膜的水分大量散失，会导致口干舌燥，甚至感冒、咽喉肿痛、声音嘶哑和鼻出血等，因此室内的湿度应该控制在50%~60%。使用空调或电暖气时，尽量配合使用加湿器，或是在室内放一盆水来增加湿度。由于成年人的皮肤对温度和湿度的敏感性相对较低，因此可以选择在家中放一支温湿度两用计，方便观察温度和湿度，及时进行调整。

在孩子睡觉时，有些家庭会选择将暖水袋放在被子里进行保暖，此时应当注意对暖水袋的选择，传统的暖水袋在使用过程中应当仔细检查是否拧紧，避免漏水；电热式的暖水袋，容易产生安全隐患，因此使用时应当格外注意，避免将孩子烫伤。

对于孩子来说，日光浴也同样是很好的选择。在阳光明媚的时候，可以选择让孩子在家中光照充足的地方活动，在帮助孩子保暖的同时也能够促进骨骼发育。

我们在做好保暖工作的同时，也应该注意每天进行开窗通风，保证室内空气清新。