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汤圆和虾可以一起吃吗

2022-12-22 本站作者 【 字体:

汤圆和虾可以一起吃吗 

汤圆和虾可以一起吃,但是不要食用太多。汤圆和虾含有的营养成分并不冲突,是可以一起食用的。但是汤圆是由糯米和馅料制作而成的,吃了之后不大好消化,虾也是不好消化的食物,所以这两种食物可以一起食用,但是不要吃太多了,尤其是在晚上进食的时候。

汤圆是人们喜爱的食物,但是吃汤圆的时候也有一些注意事项:

吃汤圆别忘喝汤:

经水煮,汤圆中的不少营养成分如微量元素、营养素就溶在汤里。因此吃汤圆不能忘喝汤。喝汤可以促进消化吸收,即民间常说的“原汤化原食”。

吃汤圆防烫伤:

吃汤圆还要注意不能太烫,也不能大口大口地吃,否则很可能烫伤口腔和食管的黏膜。医学研究已经证实,食物灼伤很可能引起食管癌、胃癌等相关疾病。

早餐不宜吃汤圆:

汤圆属于高热量、高糖分的食品,还含有油脂,但汤圆缺乏营养素,除了热量和糖外并没有太多其它营养。

这样的食品不适合当早餐吃,除了缺乏营养外,还因为人早起时胃肠道功能是最弱,而汤圆外皮的部分多是糯米,黏性高、不易消化。因此早餐吃汤圆很容易消化不良,出现泛酸、烧心等情况,影响一天的工作和生活。

汤圆不能多吃:

汤圆不好消化、排空慢,会加重胃肠道负担。吃过汤圆后最好活动两小时以上再睡觉。

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