天气网讯，实际上，很多人都不知道阳了之后要注意什么。尤其一些日常需要做的事，在阳了之后，可能就很难进行了，其中，不少人不清楚阳了之后要不要洗澡。那么，到底阳了之后就不能洗澡吗？究竟阳了洗澡要注意什么呢？下面我们一起来看看专家怎么说。

阳了之后就不能洗澡吗？

阳了之后洗澡说法

阳了之后就不能洗澡吗？甚至有的人转阴后都不敢洗澡，这种说法科学吗？专家表示，这种说法没有科学道理，病程长短不受洗澡影响，不过有的人感染新冠后发烧，身体疲倦酸痛，身体很虚，洗澡时间一定要短，洗澡时间长了有跌倒的风险，尤其是老年人，洗澡时最好有监护人在场。洗澡不会让病程延长，不会增加感染其他疾病的风险，该洗澡时还是要洗澡，注意洗澡时间和自己的体力即可。

一般发烧需要注意什么？

1、不能够时间过长：在发烧期间一定要注意不能够洗澡时间过长，大概需要控制在20分钟左右，因为发烧期间自身免疫力会出现下降，部分患者还会出现发烧，长时间的泡澡很可能会造成体温中枢神经紊乱，身体还会增加体力的消耗，对于病情的恢复是不利的。

2、温度适中：在洗澡的时候一定要注意室内的温度需要适中，不能够温度过高或者是过低，也要避免打开窗户，以免受凉。在洗完澡之后，需要马上使用毛巾将头发和身体擦干，然后换上干净的衣物。

3、避免服用药物后立马洗澡：如果在发烧期间服用了退烧药物，一定要避免立马洗澡，否则会加重身体的负担，甚至还会导致体温反复。

阳了以后为什么会出现“刀片嗓”？

“感染后，为什么咽口水像吞刀片？”这是不少人深切的体会。对此，北京地坛医院急诊主任王凌航此前在接受采访时解释称，这种情况主要是声门和声带周围的黏膜发生了充血水肿，一般病程3-5天时表现明显。等呼吸道病毒感染急性期结束，病毒被清除，炎症减轻，水肿消失、改善，嗓音可以恢复。

那如何缓解刀片嗓？除了可使用药物治疗改善外，湖北省妇幼保健院专家也开出了健康处方，在日常调护方面，可注意以下几点：

（1）增加饮水量，少量多次，湿润口腔以及咽喉部位黏膜，改善不适。

（2）使用温的淡盐水漱口，增强口咽部黏膜的抵抗力，生理性海盐水喷鼻，可以达到清洁和湿润鼻腔。

（3）食疗：温热的银耳雪梨汤、冰糖炖雪梨汤、蜂蜜水，富含水分及维生素C的蔬果类，如橙子、梨子、苹果、白菜等。发病期间避免吃辛辣和油腻的食物。

为什么很多人阳了之后会心跳加快呢？

阳后心跳

医生总结了8点原因：

（1）发热

体温每升高一度，心率大约增快10次/分左右，如果伴有寒战等，心率增快幅度可能更高。而体温下降之后，心跳就会慢慢恢复正常了。

（2）服用的各类药物

服用的缓解症状的药物中，有些成分可能导致心率增快。例如止咳药里的咖啡茵、氨茶碱成分，平喘药、某些雾化吸入的药物等。这些药物可以缓解症状，但是不能杀死病毒。所以当有明显症状再吃药，否则吃了药也帮助不大。

（3）血容量不足的躯体反应

感染后，因为进食不足、腹泻、呕吐、感染或药物导致胃肠道反应等，可能引发一定程度的血容量不足，心率会代偿增快。因此，在感染期间，应该适当增加饮水，少吃多餐，甚至可以喝口服补液盐。如果觉得口渴、尿少等要警惕脱水带来的危害，及时就医。

（4）各类疼痛也可能导致心率增快

不少人在感染新冠后经历了“上面开颅，下面锯腿，后面砍腰，前面剖腹，刀割喉咙”的各种疼痛，这些疼痛足以刺激心率增快。

（5）躯体对病毒感染的应激反应

感染病毒后，人体免疫系统激活，免疫激活本身可能伴随基础心率增快。

（6）严重缺氧

这是比较严重的心率增快诱因，通常伴有呼吸急促、严重咳嗽、肺部影像改变等，俗称重症感染。依照国家诊疗标准，呼吸频率超过30次/分，氧饱和度持续低于93%就要小心重症感染了。

阳后心跳加快

（7）基础疾病加重诱发心率快

比如基础慢性阻塞性肺病（俗称肺气肿）患者、基础心脏病患者（尤其是慢性心力衰竭），这部分患者如果出现持续的心率增快应该重视。心率增快越明显，病情可能越危险，应该尽早去医院检查评估。

（8）心肌炎

和其他病毒感染一样，奥密克戎感染后也有一定概率诱发心肌炎。但通常心肌炎在病毒感染后期或1-2周后，和病毒相关免疫反应有关。除了心率增快，心电图会有变化，心肌标志物会显著增高。

阳了以后为什么会腰疼？

北京大学第一医院骨科主任医师孙浩林医生最近接到一个电话咨询，一位58岁的女性患者，新冠阳性4天后出现很严重的腰疼，询问该怎么处理？

12月19日，孙浩林医生在其个人公众号“孙浩林大夫”发视频解答，腰背痛在新冠阳性患者当中并不少见，对于这些新冠感染后会出现腰痛的患者建议：

第一，感染期间如果没有出现腿疼腿麻无力等下肢症状，可以对症观察，不必着急来医院；如果轻度疼痛，可以不用药或者外用一些膏药；如果中重度可以吃布洛芬或对乙酰氨基酚止疼。

第二，如果新冠症状消失后，腰疼症状好转就不需要进一步处理；如果不见好转或者有残余症状，可以到医院做进一步地检查，明确有无腰椎本身的问题。

那为什么会腰背痛呢？孙浩林医生也解释道，在2021年的《自然医学》杂志发表的研究显示，脊柱关节痛是新冠感染后仅次于乏力、呼吸道症状的第三大症状，发病率高达27.3%。分析原因，可能是新冠病毒会攻击组织中的ACE2受体。这种受体存在于上呼吸道，可以引起咳嗽、憋气等症状，同时也存在于神经系统中，所以会引起疼痛的症状。