N95口罩和KN95口罩属于颗粒物防护口罩类型，中国疾控中心明确表示，颗粒物防护口罩的阻隔能力与医用防护口罩相同，在紧急情况下可以作为医用防护口罩的补充。由于这两种口罩过滤性更高，长时间佩戴容易产生不适感。吸烟者、肺气肿患者、肥胖者等本来就容易呼吸不畅的人群，再佩戴N95口罩可能会加剧呼吸问题。

我们在佩戴N95口罩的时候一般不能超过4小时，如果长时间使用的话，可能会造成肺部损伤，引起肺气肿之类的问题，反而会对身体造成危害。在佩戴N95口罩的时候，最好两天更换一次，否则防护能力会下降。

N95口罩是一种能够有效阻隔病菌的口罩，它的过滤效果在95%以上，能极大程度的保证我们的健康，像医院、以及一些病毒比较严重的地方，佩戴N95口罩是非常有必要的。

对于普通人群，在没有进一步研究数据支持的情况下，不建议大家连续、过长时间地佩戴N95口罩，而且长期使用N95口罩会对面部皮肤造成挤压损伤。佩戴过程中如感觉呼吸阻力增大，影响正常呼吸，建议及时更换新的口罩。