背背佳晚上睡觉能戴吗[背背佳矫正驼背效果怎么样]
2023-01-01 本站作者 【 字体:大 中 小 】
长期使用背背佳并无好处。驼背会造成颈前部、胸部的肌肉过分紧张,颈后部的肌肉也因长期的拉伸而松软。而佩戴背背佳非但不能增强颈后部及背部的肌肉,还会让肌肉过度地依赖外力支撑变得更加软弱无力,使得颈胸部的问题更加突出。
因此,不主张戴背背佳,最重要的是保持一个正确的姿势,加强颈后部及背部肌肉的锻炼,平衡前后肌肉力量差距。
背背佳是不能穿着睡觉的,睡觉是一个放松的过程,穿着背背佳会对骨骼以及肌肉的放松造成严重影响,会影响休息质量和儿童的生长发育。
而且就算戴着睡觉也不会有帮助,很多带背背佳的人之所以能矫正体型,起作用的是习惯的改变,从这个意义上来讲,背背佳起到的是提示和辅助的作用,是辅助矫正,而晚上睡觉时间,大脑已经休息了,你再怎么提示和辅助都没用,所以背背佳不能穿着睡觉。
背背佳不要长时间穿戴,每天穿2小时就行了,背背佳有一定的束缚作用,穿久了只会起到反作用。如果因为是上班,或者上学不方便脱掉,如果遇到这种情况可以穿够2小时后,适当松一下背背佳腰间的粘带,达到舒服的状态,这样就可以了。
对于成年人可以适当延长时间的,如果长时间佩戴背背佳没有什么不太适应的感觉,那可以延长佩戴时间,如果感觉身体有任何不适,请不要再长时间穿戴背背佳,控制在2小时内就可以了。
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