脑出血的诱因有许多，很多和我们的不良习惯有关，比如熬夜，情绪，运动等等，那么，哪些人是脑出血高危人群？突发脑出血怎么急救？下面餐饮美食网小编就带来介绍。

哪些人是脑出血高危人群

1、熬夜成瘾的人

我们都知道熬夜伤身的常识，但很少有人遵循。想着自己身体这么好，抵抗力这么强，就算熬夜伤身体，也伤不了身体。这显然是不把自己的身体当回事的表现。轻易拿自己的身体当赌注，殊不知，疾病往往在这个时候潜入，这是对自己不负责!

2、压力大、脾气暴躁的人

生活节奏快，中国又是人口大国。找一份好工作，养活自己或者一个家庭，压力很大。如果这些压力不能及时释放，就会逐渐变得抑郁易怒，血压飙升。所以，一定要找一些发泄口来缓解压力，找到自己的兴趣爱好，在累了无聊的时候做一些自己喜欢的事情，或者可以跟朋友说一说，找个树洞，抛开所有烦恼，然后轻装上阵。

3、嗜酒如命

高血压的人一般都是喜欢喝酒的人。如果有调查的话，不难发现脑溢血患者多为男性，因为男性嗜酒如命。所以，经常喝酒是没有好处的。

4、长期吸烟

长期吸烟会增加体内血管的脆性，降低对血压波动的耐受力，容易发生脑血管破裂，导致脑出血。

5、过度劳累和缺乏锻炼

经常过度劳累和缺乏体育锻炼也会使血液黏稠度增加，破坏血管条件，导致脑出血。

6、情绪变化

情绪变化是脑出血的另一个重要诱因，包括极度悲伤、激动、恐惧等情绪。大部分脑出血患者在发病前都有情绪激动史，甚至有人做过研究证明，脑出血患者中有近30%的人是愤怒情绪化的。主要原因是交感神经兴奋，心跳加快，血压突然升高，在短暂的情绪变化时使原本脆弱的血管破裂。

突发脑出血怎么急救

1、保持冷静，不要因慌乱而乱了阵脚，并在第一时间拨打120急救，同时安抚好患者的情绪。脑出血患者若能在发病后的30分钟内获得有效的救治,其生存率可达95%,而且预后良好。所以说，及时将患者送往医院进行有效治疗，是救治成功的关键一步。

2、打完急救电话后，最好将患者体位改为侧卧位，且保证患者头部处于较高位，切忌平躺、私自搬动患者，这可能会导致患者脑部出血量增加。条件允许的话，可在患者头部下方垫上枕头，这样能避免血液过多地流入脑部，且防止呕吐物阻塞气道造成的窒息。

3、由于患者在昏迷状态下容易发生窒息，所以家属应帮助患者保持呼吸道的通顺。可以解开患者衣领、掀开衣服，如果患者口腔中有异物，像呕吐物、假牙之类的，也要及时清理掉。

4、最后，有条件的话，可以用毛巾包裹着冰块，冰敷患者头部，来进行局部降温。温度降低在一定程度上会使血管收缩，延缓出血速度，从而降低出血量，为后续抢救治疗争取到更多的时间。

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