妈妈月子期间都是比较脆弱敏感的，生下宝宝已经是经历艰难险阻了，还是少说话不要逼她们做什么，需要的是一个安静的环境。那么月子期间最不想听到的话是什么?如何避免月子仇?下面餐饮美食网小编带来介绍。

月子期间最不想听到的话

对于奶水不多的产妇来说，这就是致命的一击呀!老是拿别人家的媳妇和自己对比，谁都想奶水充足呀!可是这不是你想，他就可以充足的呀!整天找气给产妇受，心闷，心情不好，能有奶吗?这就是没奶的时候，听到最伤人的一句话。

坐月子本来就是挺难的一件事情，尤其是那些亲戚朋友来到以后就会说奶不够怎么可以，太烦了。 我觉得月子期间的女生们，应该是需要一个安静的度过吧，给点关心，多照顾情绪，多照顾个人饮食，和起居等等，不希望有个闹心的时候，所以家人回复的话很重要，就说一切都好就行了，不要说这说那的。

如何避免月子仇

在产后，因为照顾新生儿和产妇，婆媳、夫妻之间常常会出现各种摩擦，严重的还可能演变为家庭斗争，产妇原本脆弱的小心脏受到这样一击，直接崩溃。

有些女人，会在多年后提起坐月子还恨到牙痒痒，这是因为女人认为，她在用生命为你们家延续后代，你们却在她生命中最脆弱的时刻，轻视她、漠视她，甚至伤害她。月子里的爱恨情仇，比以往任何时候都强烈，因此丈夫一定要多关心妻子。

饮食上可以让产妇多吃鱼肉、瘦肉、排骨、鸡蛋、小米粥等食物，还要让产妇多吃新鲜的蔬菜水果，这些食物可以给产妇的身体提供营养，还可以增加母乳分泌。产妇在坐月子期间要注意保暖，可以穿棉质的长衣长裤，尽量不要使身体受风着凉，以免落下月子病。饮食上尽量不要吃生冷的食物，以免刺激子宫，影响子宫恢复。

怎样照顾产妇坐月子除了食物之外，生完孩子的产妇也要注意适量运动，这样对伤口恢复更加有利，比如也要下了床多走动多活动，在月子期间尽量少抱孩子，防止以后会出现腰酸背疼现象。

在家庭条件比较好的情况下，大家可以直接找保姆伺候月子，这样就不用婆婆受累，也可以避免婆媳矛盾。保姆伺候月子一般比较专业，他们能传授给宝妈更多科学的喂养知识。大家平时可以多多学习，这样就能学会基本喂养孩子的技巧了。

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