我们经常说脱发和肾有关系，因此在掉发的时候，经常会吃一些补肾的食物调理，但有时候越补肾，头发越掉越多，其实脱发还和我们脾胃有关，不同情况脱发如何应对预防？下面餐饮美食网小编就带来介绍。

脱发和脾胃有关吗

近年来，脱发日趋年轻化。很多年轻人平时好熬夜，一洗澡就大把大把地掉头发。有的人越补肾脱发反而越厉害，这是什么原因?医生表示，脱发并非全是肾的错，脱发和脾胃有关。也可能是体内湿气过重，营养过剩了。

脱发跟肾有密切的关系，我们先天之本是甚，但是随着年龄的增长，肾气是不断的消耗。

我们中医讲肾黄帝内经，就说肾者主蛰,封藏之本，其华在发，意思是我们肾精充足的话，头发就可以比较润泽，比较黑，比较亮，不容易脱发

但是现在发现临床中很多脱发的患者年龄越来越小，好像不仅仅是这个肾的原因，所以脱发跟肾有关系，但不仅仅是肾的错，其实我们这个脱发，还跟脾胃关系非常大。脾胃是后天之本，就是我们的脾胃是要不断的补充我们身体的精气。

来提供这个消耗的精气，那脾胃它提供我们身体的气血生发。我们现在很多人他不见得是营养不够，其实是营养过旺。

就像我们头发，大家把它想象成一个禾苗长在庄稼地里，然后我们地里面使劲的给它施肥啊，浇水，我们的根都扼住了。然后这个头发它其实不见得就能够长得很好。

禾苗慢慢的就缺少营养了，我们头发也是一样，脾胃它是一个润滑器官，水湿太多了，经常被这个水湿弥漫，然后吃的东西。

不好或者吃的东西，这个湿气太重，反而慢慢的就容易脱发了。

不同情况脱发如何应对预防

1、斑秃。

斑秃是一种典型的突发性脱发症状，可以发生于任何年龄阶段，不分性别，尤其以青壮年居多。

一般认为是因为精神过度紧张，或者是身体过度劳累或是自身免疫力系统问题导致，病因目前并没有明确的说法。

斑秃是可以自愈的，但是也会反复发作。当斑秃时间过长、面积过大、次数反复时一定要及时就医，避免病情加重。

2、扎发过紧导致脱发。

长时间的扎高马尾、梳脏辫一类的发型，头皮牵引力过大，导致脱发加剧，时间长了就会不可避免地出现发际线后移。

这类由外力牵拉导致的脱发，只要及时变换发型，不要过力拉扯头发，积极养护，就能得到改善。

3、还有一类比较特殊的脱发，产后脱发。

很多新手妈妈会有非常严重的掉发问题，整体发量减少。这种脱发与女性孕期、产后体内的雌激素波动有关系。当体内激素分泌恢复平衡之后，就可以重新长出头发，无需过分焦虑。

4、另外长期熬夜、生活作息不规律、饮食失调也会导致脱发。

最后，还是要跟大家强调，头皮和我们的面部皮肤一样需要呵护和管理，头皮健康头发才能强韧有弹性。日常做好头皮养护，也能有效减少掉发，让我们远离脱发危机。头发珍贵，可要好好珍惜呀!

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