卵巢是女性身体上很重要的一个器官，日常生活中女性要保养好，不同年龄护理方法不同，现在越来越多的女性出现卵巢早衰的现象，其症状也表现在脸上，那么，女性卵巢早衰脸上有什么表现？不同年龄怎么护理卵巢？下面餐饮美食网小编来说说。

女性卵巢早衰脸上有什么表现

1、脸上长有色斑

当卵巢早衰时不能更好地分泌雌性激素，打破了内分泌平衡，刺激了黑色素细胞合成，黑色素会在脸上沉积下来，从而引起色斑。不管使用多昂贵的护肤品都不能掩盖住色斑，只能通过内调的方式保养卵巢，延缓卵巢老化。

2、脸部红晕

提前进入卵巢早衰会出现闭经的情况，明显感觉到身体中的血液，从胸部向上冲过面颈部和头皮，因为脸部有大量的血液供应而引起脸部红润，主要表现为潮热出汗、皮肤发红以及眩晕。

3、脸色暗黄

卵巢分泌的激素能让女性保持年轻活力状态，同时维持了良好的身材。当出现卵巢早衰时会让女性皮肤蜡黄灰暗。另外女性的月经周期也会发生紊乱比如月经期延长、月经量减少，也有一部分女性阴道突然大量的出血或者淋漓不尽。

卵巢早衰的原因

原因一：经常有不良的情绪

俗话说：女人翻脸比翻书还快，上一秒还是哈哈大笑，下一秒可能就是委屈抽搐了，这样的情绪变化其实是非常不好的。女性要是长期处于不良情绪中，受到了强烈的精神刺激，就会导致中枢神经的改变，从而就会出现内分泌紊乱等，最终的后果就是形成卵巢早衰。所以我们一定要保持积极向上的生活态度，良好的情绪，避免自己患上卵巢早衰。

原因二：经常吃避孕药

一些女性事后为了不想怀孕，会吃避孕药，但是你要知道避孕药可能会导致卵巢早衰。这是因为，避孕药里面的某些成分可能会抑制体内的雌激素，导致雌激素下降。除此之外，经常吃避孕药会影响到正常到月经周期，出现月经紊乱，卵巢功能下降，从而导致卵巢早衰等。

原因三：和遗传有很大的关系

卵巢早衰还有一定的遗传因素，如果你的母亲40岁之前就绝经了，那么你也会有这种可能性，再加上你的生活作息等等不规律的话，那么你可能离卵巢早衰就不远了。另外，如果你第一次月经来得早，那么绝经也会提前的。

原因四：生活作息不规律

女性的压力现在也是非常大，她们也经常是很迟才睡觉，有的甚至是过了夜里12点还没有睡觉，如果长期熬夜、睡眠不足的话，就会影响雌激素的水平，而且免疫力还会下降，从而出现月经不调、卵巢早衰等情况。

另外，一些正在长身体的青春期少女，如果经常穿紧身内衣的话，也会使卵巢发育受到限制，从而出现卵巢受损这种现象。

原因五：女性经常做人流手术

现在做人流手术的女性是越来越多，她们几乎都是因为避孕失败，所以不得不做人工流产的，但是如果经常这样的话，会引起卵巢早衰。这是因为，人在怀孕的时候，体内的激素水平都很高，多次人流，就会导致激素水平下降，使得内分泌出现紊乱，导致出现月经不调、闭经、卵巢早衰等。所以，做人流前一定要谨慎。

其实，除了以上这些原因，女性长期处于压力大的状态下，以及经常抽烟喝酒等，这些都有可能导致卵巢早衰。

不同年龄阶段卵巢护理的诀窍

1、20~35岁

卵巢保养的目的：保持年轻美丽，解决痛经、月经不调。

卵巢是女性青春的发源地。通常20多岁的女性卵巢已发育成熟，此时的卵巢年轻而最具活力，在20岁女性的外观上也得到了印证。但是20岁的女性却经常出现痛经、月经不调。幸福与“性福”由它良好的机能而来。

对策：多吃白菜、韭菜、豆芽、及各类豆类食物，同时要注意少吃咸、甜，多喝水。除了合理饮食之外，还要注意少熬夜，合理作息，多运动滋润。

2、35~40岁

卵巢保养的目的：保持女性魅力、延缓更年期、延缓衰老。

在此年龄阶段的女性朋友们要多注意了，如果你有如下的反应：如头晕、目眩、耳鸣、出汗、畏寒、心悸、乏力、失眠、腰痛、尿频、腹泻、便秘、思想不集中、烦躁、易怒、忧虑、抑郁。

对策：适当吃富含维他命的新鲜蔬菜、瓜果，还要注意增补胶原蛋白的食物，以促进皮肤吸收水分及存储水分，可让皮肤显得饱满。

3、40~45岁

卵巢保养的目的：抗氧化、抗衰老、补充雌激素。

40到45岁是女人卵巢慢慢开始衰老的年纪。此时的女性容易出现失眠、精力体力下降、记忆力减退、阴道干涩、面部斑点、骨质疏松等更年期症状。

4、45岁之后

卵巢保养的目的：安稳度过更年期、抗衰老。

处于这个年龄段的女性，卵巢保养的重点是缓解更年期症。更年期由于体内雌激素分泌减少，加速骨质的流失，内脏机能也会逐渐衰竭，长期缺乏运动、累积过大压力和营养不均衡，都可能加重更年期症状。因此，均衡饮食和运动也是健康保养的方法之一。

对策：步入更年期的女性，多吃一些可以促进胆固醇排泄及补气、养血、延缓面部皮肤衰老的食物，比如粟米、红薯、魔芋、柠檬、核桃及富含VE的卷心菜、花菜、花生油等。

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