引起产后乳房胀痛的有生理性乳胀和乳腺炎的原因，生理性乳胀一般在产后4到5天开始出现，而对于乳腺炎造成的乳胀，应到医院就诊，那么，乳房胀痛要怎么处理呢？接下来餐饮美食网小编就来说说。

产后乳房胀痛是怎么引起的

1、生理性乳胀。

在产后四天以内，乳房开始泌乳，淋巴、血运都非常丰富，会出现充血、乳胀。

这几天乳胀，有些妈妈会有一点点发热，但体温不会超过38度，这个时候的乳胀叫生理性的乳胀。

因此，往往都会建议妈妈们一定要做到“三早”：早接触、早吸吮、早哺乳。

也就是越早接触宝宝，越早出现吸吮反射，越早进入哺乳状态，乳胀也随之早缓解。

。如果乳房胀痛未得到缓解，住院期间护士会指导进行热敷以及乳房按摩。

一般来说，普通的生理性乳胀经过热敷、按摩、及时哺乳后多数会缓解。

如果有的妈妈胀得非常厉害、非常痛，医生会根据情况适当给予止痛药。

此外，哺乳期的妈妈一定要记得及时挤奶，让乳房形成良性循环，有的妈妈因为偷懒没有喂奶，可能会再次出现乳胀。

2、乳腺炎

哺乳期如果乳胀非常严重，出现疼痛、高热，乳房局部有包块的情况，应该警惕乳腺炎，要及时到医院就诊。

一般通过对症处理用药情况会有好转，非常严重的情况可能需要进行局部小手术。

对于乳腺炎的妈妈，可争取继续喂奶，尽量先用好的一侧哺乳，患病一侧乳房尽量挤空。

在用药时，用药后在一定的时间后需要把奶水挤出，并且需要过了一定的间隔才可以哺乳，这些细节只要遵照医生的指导是可坚持母乳喂养的。

产后乳房涨的像石头是冷敷还是热敷

产后乳房涨的像石头一样一定要冷敷，不能热敷，如果热敷加快胸部的血液循环促进乳汁的分泌会涨的更加的严重，冷敷可以起到镇静的作用。

所谓热胀冷缩的原理，有利于肿胀的乳腺管回归到正常的状态，这个时候有利于宝宝的吸允或者是通乳师的疏通。

因此当出现乳房胀痛的情况下，产妇一定要采用冷敷不能热敷，同时增加宝宝的吸允的次数，通过不断的刺激让乳腺管通畅那是最好的，如果不能解决的话，最好找靠谱的催乳师将乳腺管疏通通畅，避免出现乳腺炎的情况。

乳房胀痛怎么处理

一般情况下，预防乳房胀痛需要注意以下几点：

尽量不要带胸罩，更不可带太紧的胸罩，以免胸罩压迫乳房，造成疼痛。

及时给孩子喂奶，保证乳汁分泌量与喂养量的协调，防止奶水滞留乳房而造成疼痛。

经常按摩乳房，最好边喂奶边轻轻按摩感觉到疼痛的区域，以利于此区域的血液与乳汁循环，减轻疼痛感。

及时清洗奶头部位，防止干燥奶汁将乳腺管堵塞。

乳汁过多而宝宝吃不完时，可用吸奶器将其吸出，防止乳汁过多发生胀乳现象。但吸出来的乳汁不要扔掉，可贮藏起来留作乳汁分泌不足时喂养宝宝，但乳汁的冷藏时间不可超过 1 天，冷冻时间不可超过 7 天。