女性经期也就是排血期，虽然能够排出体内毒素，但是难闻的血腥味也让不少女性深感困扰。那么经期血腥味难闻怎么办?女性经期应该注意什么呢?下面餐饮美食网小编带来介绍。

经期血腥味难闻怎么办

提醒1：卫生巾最好两小时换一次。

专家说：“经血中有丰富的营养物质，易成为细菌大肆滋生的‘培养基’，所以，卫生巾一定要勤快地更换。”当经血量较多时，更换卫生棉次数应相应增多。更重要的是在月经期间，一定要勤于洗澡，如果两天以上没洗澡，“异味”四溢是无法避免的。当然，到时不见得是经血的味道，而可能是自己的体臭。

提醒2：慎用药物卫生巾，过敏体质的女性尤其要慎重使用。

正规厂家的卫生巾，原材料是经过专门的安全检测的，而且已使用多年。如果发生了过敏，通常是由于我们的体质问题——跟有人吃虾、蟹也会过敏是一个道理。

阻止过敏的惟一办法就是回避过敏原，所以一旦感觉刺激、痒、不舒服，马上停用这种卫生巾，最好还能找出引起过敏的成分(最多见的是卫生巾中的香精)，含相同成分的卫生巾都不要再用。

专家建议：“皮肤敏感的人最好少用干爽网面而多用棉质网面，干爽网面吸收快，但棉质网面更柔软舒服，对皮肤的刺激小。”另外，夏天更容易发生过敏，这是因为湿气在局部聚集的缘故，所以更要注意常常更换。”

女性经期应该注意什么

1、局部清洗和采用棉质内裤。

在少女期时，女性荷尔蒙分泌较强烈，皮脂腺分泌也较旺盛，除了容易长青春痘外，下体也较容易有油脂的分泌，因而有滑腻的感觉，这时便须常做局部清洗。每天用清水或湿毛巾清洁下体两次，情况就会有效改善。

在经期时，应采用棉质内裤，并尽可能时常更换卫生棉，每次不要超过4个小时，如此可以减少皮肤与湿卫生棉的接触。

2、不能喝冰水。

女性生理期的时候本身就体寒，在喝冰水无疑是雪上加霜，这样会导致月经量少，还会痛经，而且还会有血块，久而久之会对子宫造成伤害，导致不孕不育，这应该是还严重的伤害了吧，所以女生这方面一定要注意。

3、尽量不要洗头发。

女生在经期切忌不要洗头发，虽然都是温水，但是在经期这样做也是很忌讳的，都是老一辈总结出来的，还是有道理的，如果真的迫不得已一定要洗，那也要马上吹干，千万不能湿漉漉的披着头发，让它自然风干。这一定要注意。

4、不吃辛辣刺激性的食物。

女生在经期也尽量忌口，不吃辛辣刺激性的食物，避免凉的食物，还有就是阻止血流的东西，虽然说每个月都有一周左右的时间要注意，感觉很不舒服，但还是忍受一下吧。

5、保暖。

来月经这个时候，应该比平时穿厚一点，以免造成感冒，在时间充沛的情况下建议每天回家最好泡泡脚。

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