现在已经是十一月尾了。天气越来越冷了。身在南不北的小编在没有暖气的晚上瑟瑟发抖。到了东西女性手脚冰凉的现象越来越明显了一些。那么这是体寒吗?

体寒都有哪些特征呢

肾阳虚：(俗称命门火衰)则有阳虚的临床表现：如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟.

肾主命门火 “命门”，即生命之门，含有生命根本之意。“火”，指功能动力而言。肾主命门之火是说肾有主管人体生命活动的根本动力的功能。肾有肾阴，肾阳，命门之火就是肾阳，又称元阳，真阳等，它是维持生命活动的动力源泉。从临床看，命门火衰的病人，其病症与肾阳不足病症多属一致，治疗时补命门之火的药物，又多具有补肾阳的作用，之所以称为“命门”，无非是强调肾中阳气的重要性而已。命门之火有滋养和推动各脏腑功能，暧脾运化，助肺吸气，促进生殖机能成熟，促进生长发育，推动水液运行和气化等作用。

若命门火衰，不暖脾胃则可引起五更泻或久泻，或阳萎早泄，滑精，女子月经不调等证候。若命门火旺(相火旺)，则见遗精，性欲亢进，虚烦不寐等。

肾阴与肾阳 肾阴又叫“元阴”，“真阴”，是人体阴液的根本，对各脏腑组织起着濡润，滋养的作用。肾阳又叫“元阳”，“真阳”，是人体阳气的根本，对各脏腑组织起着温煦、生化的作用。肾中阴阳犹如水火一样内寄于肾故前人又有“肾为水火之宅”的理论。肾阴和肾阳在体内是相互制约，相互依存的，以维持人体生理上的动态平衡。这一平衡状态遭到破坏，则形成肾的阴阳失调的病理变化。若见五心烦热，潮热盗汗，男子遗精，女子梦交等，则为阴虚火旺的见症，是由于肾阴虚少，不足以制阳的缘故，而出现精神疲惫，腰膝冷痛，形寒肢冷，小便不利或小便频数，男子阳萎早泄，妇子宫冷不孕等症，则是肾阳虚衰，温煦和生化的功能不足所致。肾阴虚和肾阳虚之间有内在的联系，在病变过程中常互相影响，即肾阴虚到一定程度可以累及肾阳，肾阳虚到一定程度也可伤及肾阴，成为阴损及阳或阳损及阴的肾阴阳两虚证

体寒分为三种，轻度、中度、重度。

具体的表现为：1、怕冷，手脚冰凉;2、容易感冒且感冒恢复期长;3、生理期经痛经重，腹部有垂坠感;

4、面色暗淡，无血色;5、易疲劳，关节部位易酸痛;6、睡眠质量差，睡眠浅;

7、口腔内易发炎，易长口疮;8、容易便秘，经常觉得肚子涨;

9、生理期紊乱，天冷后易延期或量少;10、皮肤干燥易干裂;11、脚后跟易干裂，脚部血液循环差;

12、常吃寒性水果、冰激凌等冷食。

重度体寒为：

1、尿频尿液不易排出;2、下半身水肿严重;3、睡一夜手脚都仍冰冷;

4、起床时手脚发麻;5、经常感到疲倦，四肢发酸，没有精神;6、经常感到胃胀感。