茯苓粉怎么吃好(茯苓的最佳食用方法)
2023-02-07 本站作者 【 字体:大 中 小 】
茯苓是我们日常生活中常见的一种中药材,俗话说“一两茯苓一两金”,由此可以看出茯苓的价值非常大。平时呢,也有不少人会拿一片或者小块茯苓泡水喝,认为可以宁心安神。可你知道吗?这样泡水喝,根本没有一点作用,为什么呢?
今天我就给大家好好分析下茯苓这味药!
中医认为茯苓性味甘淡平,主要能够起到健脾、宁心安神、利水渗湿,对脾、肺部及肾等方面有不错的保健作用。茯苓泡水的好处是有很多的,如:可以祛湿健脾、保护肠胃、宁心安神,提高睡眠质量。但由于茯苓质地坚硬,泡水不容易溶解,很难达到药效,如果想将茯苓药效发挥出来,可以将茯苓捣碎,用水煎煮或者放入食物中进行熬炖。如果感觉麻烦呢,可以将茯苓打成粉,用温水冲泡服用。
而且强调下,茯苓的功效虽然很好,但不是所有人都适合吃茯苓,有以下几种人不能吃茯苓,吃了反而对身体没有好处。
一、肾虚患者
很多人认为服用茯苓可以补肾,但并不适合肾虚的人吃,因为茯苓具有利尿的作用,肾虚的人本就多尿,服用茯苓会使小便次数增多,加重肾虚的症状。
二、阴虚人群
阴虚者容易大量地出汗,所以需要的是固本培元,而茯苓有利水渗湿的功效,会导致患者体内水分流失更多,还会加重出汗现象,让阴虚症状更加严重。
三、糖尿病患者
糖尿病人不能多吃淀粉含量高的食物,而茯苓的淀粉含量是比较高的,吃多了容易影响血糖,从而引起血糖值升高,对糖尿病人不利,所以说糖尿病人不适合服用茯苓。
所以,茯苓虽好,但是也要注意辨证,
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