夫妻之间在一般矛盾面前不会轻易提出离婚，即便是因为生气说离婚的气话，哄一哄也就过去了。正如老话说的“天上下雨地上流，小两口打架不记仇”。

可一旦夫妻任意一方离婚态度坚决，那么事情就变得棘手起来，化解困境的方法也变得复杂。即便如此，我们也不应该直接放弃，伴侣需要去尝试以下4种策略来来进行婚姻挽回。

接下来，会详细阐述4点建议，并给出具体细节，相信你会得到该有的收获。

反思婚姻

解决问题的前提是知道问题出在哪里，而不是稀里糊涂地干着急。很多时候，夫妻身在婚姻矛盾中很难去冷静思考，概因思绪会受到现状情绪的影响。而此时我们便需要压下心中焦躁不安的情绪，从两方面去思考矛盾根源是什么？

1、婚姻矛盾的内因。

内因，是事物变化发展的内在根据，指一事物内部矛盾对立双方的相互作用和斗争。对于婚姻来说，内因可以分为夫妻情感培养、日常相处、家庭发展。

情感培养方面是否存在缺少陪伴、感情背叛、缺乏沟通，如果有任何一种因素的存在，那么当事人就需要去着重反思过往的所有情感历程；在日常的相处中存在消费观念差异大、习惯冲突（饮食、起居、恶习）、家务分配不均，对于这些日常相处中的冲突一样需要去反复思考其中的得失；在家庭的发展过程中，夫妻如果经常发生意见不统一、为了家庭琐事争执不休，那么你就需要去反思究竟是谁的问题多一些。

2、婚姻矛盾的外因。

有了内因，自然会衍生出外因。外因是事物存在和发展的外部条件，它通过内因而作用于事物的存在和发展，加速或延缓事物的发展进程。

对于婚姻来说，外因更多的是内因的外部显现，其中情感培养不当引发婚外恋、精神出轨、婚姻失去活力；日常相处中造成的矛盾积累会引发家庭暴力（包括冷暴力）、家庭关系紧张（婆媳矛盾，夫妻磨合失效）；家庭发展推进中的冲突会造成家庭氛围的逐渐恶化，家人之间不能处在和谐共进的氛围中一起去创造美好生活。

以上婚姻矛盾的内外因素存在因果关系，对于当下妻子因何坚决离婚，丈夫需要去仔细想一想究竟问题出在哪里？假如是自己的因素，那么就去进行自我调整，再去进行挽回；假如是妻子的因素，那么你就需要思考要不要挽回。

稳定情绪

当你找到婚姻矛盾的根源，并坚定挽回婚姻的想法后，就需要给予自己和妻子一些空间与时间去稳定情绪。在进行这一步的时候，你需要注意4点事项。

1、不要去死缠烂打。当夫妻二人任意一方情绪不稳定的时候，假如一方试图去进行纠缠，那么势必会让对方感到更加厌烦，双方之间的关系则会加速恶化。

2、不要去涉及家人。夫妻二人之间的事情不要去祸及家人，假如你在情绪激动的情形下去找对方家长评理、调和，或者拿孩子说事，那么不仅不会得到对方的谅解，反而让其觉得你在进行「情感胁迫」。

3、不要去争执不休。夫妻二人在一起相处的时候，即便是婚姻出现了巨大危机，也不要试图去“讲理”。须知，在双方都不能控制情绪的时候，说得越多越会引发新一轮的争吵，最终不欢而散。

4、不要去刻意诋毁。婚姻中诋毁多数会出现去“翻旧账”，如你为对方付出了多少，对方曾经做了什么错事，等等。这些陈芝麻烂谷子的事情不要去提及，它对于婚姻关系的修复起不到任何促进作用，反而会激化婚姻矛盾。

总而言之，你不要去做出以上四种错误言行，你需要尝试一些可以使自己放松的方法，去试图让自己的情绪得到平复。当你们夫妻二人都可以平静地坐下来谈的时候，便是进行婚姻挽回的最佳时机。

做出改变

当你完成对婚姻矛盾根源的定位之后，便需要去做出相应的改变，这一步是与「稳定情绪」同时进行的。改变分为两种情况，即：自我调整、尝试接纳。

1、自我调整，是针对于你自己错误之处进行改善的动作。如对于生活恶习痛改前非，并做出较为实际的改观（可以被大多数人看到并肯定）；在情感上做出相应的弥补，让对方感受到你的关心与积极改变。

2、尝试接纳，是针对对方的偏颇之处进行接纳。如对于妻子脾气的容忍，可以接纳对方所显现出的缺点；对于双方价值观念的冲突，可以从心底接纳对方，并尝试统一；在生活习惯、家庭关系上可以做出让步，以婚姻家庭的复合为主。

当夫妻任意一方做出改变之后，便是夫妻二人进行全面复合的开始，婚姻最终的挽回只是时间问题。

特别提示：在进行自我调整的时候，特别需要进行说明“婚外恋”这件事。无论夫妻谁进行“婚外恋”，假如双方可以彻底地进行改变，并对于曾经既往不咎，那么便可以尝试婚姻复合。但是夫妻任意一方都不能去全面接纳对方，做不到既往不咎，那么复合并没有太大意义。

寻求帮助

假如你努力做出改变还不能挽回妻子，不能让你们的婚姻进入修复状态，那么你就需要寻求外界的帮助。寻求外部帮助分为：亲朋好友介入调和和婚姻调解。

当你无法说服妻子的时候，不妨找父母长辈、妻子较为要好的朋友来进行婚姻调和，让他们把你的改观与想法传递给妻子。需要特别注意的一点是，当他们进行调和的时候，你一定要配合他们，事前需要进行周密的沟通。

假如亲朋好友介入调和并不能解决问题，那么不妨寻求相关部门进行婚姻调解。各区县婚姻登记部门都有离婚声明宣读程序，在宣读过程中你表示不愿意离婚，婚姻登记员会进行调解。这个时候不妨配合婚姻登记员，让这段婚姻最后尝试挽回。

如果最终婚姻以离婚收场，你需要去接受这个结果。最起码你努力挽回过，今后你便需要尝试走出离婚所造成的阴影，积极地去进行未来的生活。