打呼噜的原因有哪些呢(为什么会打呼噜)
2023-02-08 本站作者 【 字体:大 中 小 】
如果睡在身边的人有打呼噜问题,肯定非常痛苦,有一些人的呼噜声也特别大,不管是对别人还是对自己都有不利的影响,造成打呼噜的原因有很多,像身材肥胖,舌头肥大,鼻部异常,呼吸暂停,心血管病变,睡姿原因或者白天太累等等。
打呼噜是一种非常常见的现象,睡在身边的人如果呼噜声特别大,就会影响到睡眠质量,打呼噜的人自身健康也会受到影响,要找到原因好好解决,那么打呼噜的原因是什么呢。
一、身材肥胖
由于肥胖者的气道通常要比正常人狭窄,白天清醒的时候,咽喉部肌肉收缩时气道保持开放,因而不会使气道受到堵塞。但是晚上睡眠时神经兴奋性下降,肌肉松弛,咽部组织堵塞,使上气道塌陷,当气流通过狭窄部位时,会产生涡流并引起震动,阵阵鼾声也就产生了。
二、舌头肥大
尽管有的人体形并不胖,但很可能他的局部太胖了,譬如扁桃体、软腭和舌体肥大、悬雍垂过长、咽喉松弛、舌后缀等。这些器官和组织的局部肥胖或变形,都可能引起咽腔狭窄,呼吸气流不畅,尤其是在睡觉时神经兴奋性下降。
三、鼻部异常
呼吸道鼻咽部、颌部有生理性异常也是引起打呼噜的原因。譬如鼻中隔偏曲、鼻息肉等都可引起鼻部狭窄,造成气流堵塞,引起打呼噜。还有颌面部发育畸形,如小颌畸形等,也可造成鼻咽部呼吸时气流受阻,在晚上睡眠时更为严重,引起打呼噜。
四、呼吸暂停
它的成因与鼻腔、舌部、咽喉等处的病变和生理异常有关,与其他原因引起的打呼噜相比,此种程度要更严重。睡眠中呼吸停顿10秒以上为一次呼吸暂停。1小时的睡眠中出现5次以上的呼吸暂停,或者在一夜长达7小时的睡眠中,呼吸暂停的次数达30次以上即可诊断为“睡眠呼吸暂停综合症”。
五、心血管病变
打呼噜与心血管疾病似乎有天然的联系。原因在于习惯性打呼噜者多有不同程度的呼吸暂停所致的低氧血症,导致血压上升。
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