女人体寒怎么调理分享(四种方法调理女性宫寒)
2023-02-11 本站作者 【 字体:大 中 小 】
宫寒是很多女性朋友都有的烦恼,有人说宫寒可以慢慢调理,那么生活里怎么调理宫寒比较好呢?今天就让小编带你一起来了解下吧。
1、泡脚 泡脚可以让身体变得更健康,在泡脚水里加入不同的药材还有不同的养生功效,用艾叶、肉桂、花椒一起煮成水,兑清水到泡脚桶里,每天坚持泡脚20分钟,能起到温肾散寒的功效。
2、运动 中医认为,“动则升阳”,宫寒的女性可以通过运动来改善。快走、慢跑、瑜伽、游泳等都是不错的选择。另外可以尝试走走鹅卵石路,因为在走路的过程中能刺激到脚部穴位,从而起到疏通经脉的作用,这也可以改善血液循环,让身体变得更温暖。
3、艾灸 宫寒的人可以艾灸神阙穴、百会穴等,再配合周边穴位进行按摩、推拿,能调理奇经、暖宫散寒。或者每日坚持艾灸肚脐下方的关元穴以及气海穴,也可改善宫寒。
4、饮食 坚持正确的饮食对于调理宫寒有很大的益处。女性少吃生冷食物,避免食物的寒气入侵到体内,引起或者加重宫寒。枸杞、桂圆、红枣以及当归、生姜、核桃等都有暖宫的功效,女性可多吃。温热属性的食物,牛肉、羊肉等也是佳品。 (转自通州区卫生健康委)
猜你喜欢
走私贵重金属罪一般会判几年,走私贵重金属罪量刑标准是什么
伤残鉴定八级怎样划分,八级伤残是怎么鉴定的
伤残五级怎样划分,评分等级五级划分
农村学生是否指户口在农村的学生,如何看是否是农村户口
侵权人赔偿后交强险需不需要再赔偿,侵权人死亡后谁来赔偿
起诉离婚去要孩子是否犯法,女方起诉离婚不要孩子
肇事逃逸后能不能抓到人,肇事逃逸会抓人吗
股权能作为夫妻共同财产进行分割吗,股权是夫妻共同财产吗能否分割
公证有效期限是怎样的,定金有效期限是多久
过失致人死亡罪中的主观认定方面包括什么,过失致人死亡罪中情节较轻的认定
如何自制蛋挞
肉火烧面怎么和面
奶茶几分糖好喝
过桥米线是哪里的?
面霜和乳液的区别
怎么摘隐形眼镜
粉饼和散粉的区别
冷烫和热烫的区别
高品质香水如何鉴别?用三步就可以解决
如何去除黑眼圈