作为现代社会人们每天的日常生活，相较于传统生活方式已经发生了很大的改变，无论是在工作还是生活中，我们都需要尽可能地提高工作效率和生活品质。在这篇博客文章中，我将分享10种让你生活更加轻松的小技巧。

一、规划计划

无论你正在做什么，都需要先将计划规划好。在开始一项任务之前，写下一份清单和优先级安排，可以帮助你更快更准确地完成任务。这样可以帮助你节省时间和精力，让生活更加轻松。

二、多使用定时器

人类的大脑只能集中精力处理一件事情的时间很短，为了避免时间浪费，建议在完成一个任务之前使用一个定时器，通常是25分钟左右的番茄钟定时器可以规范时间，让你更有效地提高自己的工作效率。25分钟的番茄钟定时器后，休息5分钟，再开始下一轮的25分钟。这个小技巧听起来不起眼，但是它能够帮助我们在有序的时间内完成更多的工作，也让自己有更多的休息时间。

三、把问题拆分成小问题

当你需要完成一项任务，但是这个任务比较困难或者比较复杂时，把它拆分成小问题来完成可能更加高效。将任务分解为小部分，逐一完成会更快的达到你的目标。

四、避免在你最佳时段浏览社交媒体

每个人的精力和注意力都有高低谷。比如，你可能在早上更有精力，但是下午2点却很难集中精力。在你最佳的时刻专注于完成任务，不要在这个时间段浪费在刷社交媒体上。

五、应试者可以使用「暗示术」

即在笔试和面试题目细节中插入一些消息，是对考察和面试官的某些规律的识破和反击，让失败的几率变得更小。

六、使用双屏幕

电脑显示器只有一块屏幕，如果你需要使用两个窗口，可以考虑使用双显示器。这样，你可以在一台屏幕上查看你需要的信息，而在另一台上进行工作。这个小技巧可以帮助你提高工作效率，让你更快地完成工作。

七、多进行有氧运动

无论是在大型城市还是乡村，大气中的细颗粒物数量都会很高，人们起床第一件事往往是接管手机，意识不苏醒的隐患就可能出现。因此，在进行任何有创意，需要用大脑运作的工作前，先进行一些有氧运动，可以提高大脑的血液循环，让你更加清晰明确地思考。

八、远鉴当下

在你遇到困难或挑战的时候，试着把问题放到更广泛的时间和空间环境中，看看是否可以从中获取到更多新颖的方式和思考方法，深层参悟而非表面现象。

九、保养自己

在生活中，我们时常忽略自己的身心健康，形成不良的习惯或者压力过大，导致身体亚健康。保持健康的体魄和饮食习惯，可以使生活中的事情更加顺畅。

十、不忘一己之力

虽然我们不能改变世界，但是你可以尽力改变自己的生活。把握自己的生活，不断努力，相信你一定能够改变自己，你的生活将变得更加轻松快乐。