随着生活水平的提高，对于生活质量的要求越来越高。而提高生活质量，其实并不一定需要大手笔的投入，从一些小事做起，或许也能够带来非常不错的效果。今天，我们就来一起谈一谈，如何从这些小事做起，来提高我们的生活质量。

首先，我们可以从我们的居住环境做起。居住环境干净整洁、舒适宜居，对于生活质量的提升起到了非常重要的作用。创造一个干净，温馨的家庭环境，让我们的身心得到休息，尤其是各种清洁卫生工具更要使用优质、环保、经济型的，保持居室空气清新，家居环保从小做起，就能够起到不小的作用。

其次，我们可以从生活习惯做起。保持良好的饮食、锻炼、作息等生活习惯，也是提高生活质量的重要途径。在吃饭时，我们要根据自己的需要选择营养丰富、口感好的食物，并保持适量的摄入，多吃蔬果，少吃油腻的食物。同时，有良好的作息习惯，以保证充足的睡眠和规律性的生活，这样有利于身体健康。在平日里，还需要定期做一些适度的运动，来保持身体的健康。

最后，我们可以从情感交流做起。与家人、朋友、同事等人进行积极的情感交流，也是提高生活质量的关键因素之一。交流可以缓解压力，减轻精神负担，并且增强彼此感情。而家庭成员之间也可以多一些关注和关怀，让家庭更加温馨和睦。同时，我们也要尊重他人，接纳多样性，变得更加包容和宽容。