苹果带皮吃更好

不过对于我们来说是非常熟悉的，但有的人在吃苹果的时候经常会把皮削掉，其实苹果带皮吃的营养价值更加丰富一些，含有丰富的维生素C元素，还能够增强肠胃的蠕动，只不过苹果在清洗的时候特别的重要。

 我在清洗的时候可以先把苹果放在水里面浸泡20分钟到40分钟左右来回的进行冲洗，这样才可以连皮吃，苹果的形态本身就是圆形的外表有红色粉色绿色多种颜色，不过因为品种不一样肯定颜色也不一样。过在选择苹果的时候，可以根据个人的情况选择合适的口感。

 在清洗之后的苹果可以放在冰箱里面冷制一段时间，这样口感更加不错，苹果可以制作的东西很多，像苹果醋，苹果泥，苹果汁等。味道也是非常美，在选择苹果的时候，可以选择大小适中果皮鲜亮的，这样吃起来口感更好一些。

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