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减脂青椒肉丝炒意面怎么做,这16款美味面食每一款都巨好吃

2024-01-17 本站作者 【 字体:

1、这16款美味面食每一款都巨好吃

这16款美味面食每一款都巨好吃

1.鸡蛋火腿炒面

食材:鸡蛋+面条+火腿肠+老干妈+葱花+调味料,做法:火腿肠切片、香葱切段备用,锅中水开下面条煮熟捞出过凉水备用,碗中打入鸡蛋打散,锅中热油下锅煎至定型,用铲子切小块,加入火腿片炒至表面微焦,加入面条,两勺老干妈、两勺生抽、一勺耗油、一勺老抽,少量鸡精,搅拌均与即可,出锅前撒上葱花。注意:一个人的量调料减半,以防太咸了。

2.香菇肉末拌面

食材: 瘦肉+香菇+蒜+调味料,做法:瘦肉剁末,香菇切片、香葱切段备用,锅中水开下面条煮熟捞出过凉水,调酱汁:两勺生抽、一勺老抽、一勺耗油、适量盐和鸡精、一勺淀粉加入大半碗清水搅拌均匀备用,锅中热油下肉末炒至肉末变色,加入蒜末炒出香味,加入香菇炒至香菇变软,加入调好的酱汁盖上盖子焖1到2分钟,大火收汁直至汤汁浓稠撒上葱花,最后淋在煮好的面条上即可。

3.番茄鸡蛋刀削面

食材:鸡蛋+刀削面+番茄+葱花+调味料,做法:番茄打上十字刀,用开水烫去皮,切块备用,锅中热油下鸡蛋,煎至鸡蛋熟盛出备用,锅中水开下入面条煮熟捞出过凉水备用,锅中下少许油,加入番茄炒出沙,加入一勺番茄酱、适量盐和糖,加入200毫升清水和荷包蛋,焖汁汤汁变浓稠即可,最后淋在面条上,撒上葱花即可开动啦~

4.火腿炒土豆粉

食材:土豆粉+鸡蛋+火腿肠+青菜+调味料,做法:火腿肠切块、青菜清洗干净,鸡蛋碗中打散备用,锅中水开下土豆粉,煮至浮起,捞出过凉水备用,锅中热油下鸡蛋煎至定型盛出备用,锅中放少许油下火腿片和青菜炒至变软加入鸡蛋和土豆粉,加入生抽、老抽、耗油各一勺,鸡精、盐白糖搅拌均匀即可。

5.番茄肥牛面

食材: 面条+肥牛+番茄+洋葱+葱花+调味料,做法:番茄打上十字刀,用开水烫去皮,切块备用,洋葱切丝备用,锅中水开下入肥牛焯水10秒捞出备用,锅中下少许油,加入洋葱炒香,加入番茄和适量盐炒出沙,加入肥牛番茄酱、白糖、生抽煮熟,锅中下面条煮熟捞出淋上番茄肥牛撒上葱花、芝麻即可。

6.黑椒牛柳意面

食材: 意大利面+牛肉+洋葱+青红椒+调味料,做法:牛肉切丝,加入料酒、生抽、淀粉各一勺,半勺老抽、半勺黑胡椒搅拌均匀腌制20分钟左右,调酱汁:两勺生抽、一勺老抽、一勺淀粉、3勺胡椒酱、少许清水,锅中水开下意面加一点盐和油煮熟捞出过凉水,锅中热油下牛肉炒至变色,加入青红辣椒丝和洋葱丝炒至断生,加入意面,淋上酱汁,大火翻炒,意面裹满汤汁即可。

7.那不勒斯意面

食材: 意大利面+香肠+洋葱+蒜+小米辣+调味料,做法:香肠,蒜、小米辣、洋葱切好备用,锅中水开下意大利面,加少量盐和油,煮熟捞出过凉水备用,锅中热油下蒜片、洋葱、小米辣炒炒香,加入香肠、三少番茄酱、-勺耗油,适量黑胡椒和盐,捞出意面沥干水分放入锅中翻炒均匀即可。

8.葱油拌面

食材: 香菜+面条+调味料,做法:香葱切段备用,锅中水开下面条煮熟捞出过凉水,锅中放宽油,下葱段炒至葱段焦黄,捞出干葱段,加入两勺生抽、一勺老抽、适量白糖和盐搅拌均匀,面条捞出沥千水分,淋上葱油搅拌均匀即可开动啦~

9.榨菜肉丝粉

食材:瘦肉+米粉+榨菜+葱+调味料

做法:锅中水开下米粉煮至熟,捞出用流动睡冲洗两遍,放一边沥干水分备用,瘦肉切丝,放姜片、一勺生抽、一勺淀粉、少许胡椒粉、盐和油搅拌均匀腌制10分钟,锅中热油下肉丝炒至变色,放葱姜、豆瓣酱炒出红油,放入榨菜翻炒两下,加入一碗开水,放适量胡椒粉、生抽、麻辣鲜调味,煮上一分钟,加入米粉,撒上葱花即可开动啦~

10.肉末炸酱面

食材: 瘦肉+香葱+面条+蒜+青红辣椒+调味料,做法:瘦肉剁末,香葱、蒜、辣椒切好,锅中水开下面条煮熟捞出过凉水备用,调酱汁:两勺生抽,老抽、耗油、淀粉、甜面酱各一勺,胡椒粉、鸡精、香油、白糖50毫升清水搅拌均匀备用,锅中热油下肉末炒至变色,下葱蒜炒香,倒入调好的酱汁,加入青红辣椒段,大少翻炒收汁,最后淋在面条上即可。

11.油泼面

食材:宽面条+葱+姜+豆芽+青菜+辣椒面+调味料,做法:锅中水开下宽面条煮至熟,捞出用流动睡冲洗两遍,沥千水分放碗青菜、豆芽放入面汤中烫熟捞出放碗中备用,葱、蒜切末加入面条里,同时也加入辣椒面,最后锅中热油淋入面条里,适量盐和鸡精、三勺生抽、一勺醋,搅拌均匀即可。

12.麻酱拌面

食材:刀削面+芝麻花生酱+小米辣+葱花+蒜末+辣椒面+芝麻+黄瓜+香菜,做法:香葱、蒜、辣椒切好,锅中水开下面条煮熟捞出过凉水备用,调酱汁: 蒜末、葱花、小米辣、辣椒面,淋上热油,盐、鸡精和白糖少许,两勺生抽、一勺耗油、一勺香醋,两勺芝麻酱、一勺花生酱搅拌均匀,面条沥干水分装盘,淋上调好的酱汁,搅拌均匀即可。

13.番茄土豆焖面

食材:面条+番茄+土豆+蒜+调味料,做法:番茄、土豆去皮切丁备用,锅中热油下土豆煎至表面微焦,加入番茄丁和蒜末炒出沙,加入两勺生抽、两勺番茄酱、一勺耗油、半勺白糖,适量盐搅拌均匀,锅中加入一碗清水,放入面条,盖上锅盖焖至面条熟透,汤水收汁即可

注意:怕面条糊锅,可提前煮好面条,中途不用加水,放完调料搅拌均匀即可。

14.咖喱面

食材: 面条+咖哩+玉米粒+青菜+大虾+水煮鸡蛋,做法:大虾洗净开背用料酒、黑胡椒粉、盐腌制10分钟,锅中水开下面条煮熟,捞出过凉水,青菜就面汤烫熟捞出备用,锅中热油煎大虾,煎至金黄取出,就着煎虾的油直接加水,水开下玉米粒,咖哩,化开后加一勺老抽、辣椒红油搅拌均匀,最后面条沥干水分装盘,淋上酱汁,摆上鸡蛋、大虾、青菜即可即可。

15.青椒肉丝面

食材:面条+青椒+瘦肉+慈姜+木耳+调味料,做法:青椒、瘦肉、木耳切丝,葱姜切好备用,肉丝加入一点料酒,一勺淀粉腌制几分钟,锅中热油加入肉丝翻炒至肉丝变色,加入两勺生抽、一勺老抽炒至上色,加入木耳、青椒丝、大蒜、姜丝、适量盐和耗油炒出香味,炒熟后盛出备用,锅中水开下面条,煮熟捞出装盘,面汤中加入葱花,适量生抽、耗油盐,搅拌均匀盛入面碗,加入炒好的青椒肉丝即可。

16.酸汤面

食材: 面条+葱蒜+青菜+白芝麻+香菜+调味料,做法:锅中水开下面条煮熟,捞出放碗中,青菜就面汤烫熟捞出摆在面条上,调酸汤:葱蒜、辣椒面、白芝麻放碗中,淋上热油炮出香味,加一勺生抽、两勺陈醋,适量盐和鸡精,加入适量的面汤。酸汤就做好了,面汤捞出放入酸汤,放上香菜,葱花白芝麻即可开动啦~

2、意面的做法

| 蘑菇肉酱面 |

意大利面110g,香菇15g,鸡腿菇15g,金针菇15g,蘑菇15g,茄汁50g,肉酱100g,橄榄油,芝士粉,黑胡椒粉,盐

步骤:

1.鸡腿菇洗净切片

2.蘑菇洗净切片

3.香菇洗净切片

4.金针菇洗净去根

5.水烧开

6.水开下入面条、不要把面条弄断哦、因为它煮啊煮自己会变软、潜到水滴~

7.加入盐

8.滴少许橄榄油、大火盖盖子、煮8分钟

9.煮好的意面沥干水

10.倒入少许橄榄油、搅拌防止面条黏在一起

11.锅烧热、倒入橄榄油烧热

12.放入鸡腿菇片

13.放入蘑菇片

14.放入香菇片

15.待三种菇类炒至8分熟、放入金针菇炒熟

16.取出10g蘑菇待用

17.加入番茄酱

18.加入牛肉酱

19.翻炒均匀至酱汁烧开

20.下入面条

21.放入盐炒匀,使汤汁均匀地裹在面上

22.用夹子将面旋转堆入盘中、使其在盘中高高堆起成小山状、撒上之前取出的10g蘑菇

23.撒入少许黑胡椒粒

24.撒少许芝士粉

3、意大利面怎么做?

意式蛋黄面(又称意大利面)

原料(4人份):400克spaghetti面条(意大利面条的一个品种名称,大陆很难买到,可以找相同的品种代替,这里是实心面条),3只鸡蛋,100克培根肉(其实就是加工了的羊肉,可以用羊肉代替),蒜,2勺奶昔,2勺干grq奶酪粉,2勺干pecoflno奶酪粉,盐、胡椒粉。

备料时间:15分钟。烹制时间:15分钟。

1.将培根肉切成小肉丁,然后将其与一瓣压碎的蒜放入油锅内一起炒,不要加任何调料,直到将培根肉丁炒至脆香;

2.将盛有水的锅置于火上,水烧开后加入少许盐,再放入面条烹煮;

3.将鸡蛋倒入一只小盆内,加入奶昔和奶酪,足量的胡椒和盐,打匀;

4.面条煮至软硬适度后盛出,趁热倒入盛有鸡蛋的小盆内,快速搅动,加入做好的培根肉丁和汁,完全拌匀之后即可食用。

其他制作方法:

制作意式蛋黄面既可以使用普通的培根肉,也可使用熏培根肉,取决于各人的口味。为了易于消化,可以不加奶昔。如果不喜欢羊奶酪的味道,可以使用帕尔马干酪。

辣味通心粉

原料(4人份):400克BUCGrini面条,150克培根肉,150克干PeCONnoRomono奶酪粉,400克西红柿切块,一个洋葱,红辣椒,高汤、盐、胡椒。

备料时间:15分钟。烹制时间:15分钟。

1.将培根肉切成均匀的肉片,将其直接放进平底锅中煎制,不需要加任何调料。注意保持中火并不断搅拌,直到肉片中的油完全融化为止;

2.在平底锅中加入切成片的洋葱,煎出香味之后再加入西红柿块和一小片辣椒。放盐、胡椒粉,中火煮35分钟,煮的过程中需不断加入高汤(高汤的种类可以依自己口味而定);

3.将盛有水的锅放在炉火上,水烧开后加入盐,再放入面条煮好之后盛出放入一个小盆中,与做好的酱汁一起拌匀,再加入羊奶酪粉后即可食用。

其他制作方法:

这种辣味酱汁可以搭配其他形状的面食,最好是较粗较宽的长面条。拌制时,可以不放在小盆内,而是把刚煮好的面直接倒入制作酱汁的锅中,开小火,用木勺快速搅拌,使面与酱汁完全拌匀。依个人的口味不同,还可以用其他奶酪粉取代羊奶酪粉。

热那亚酱汁面条

原料(4人份):400克frenette面条,36片鲜罗勒叶(意大利的一种蔬菜叶子,NAKA也不是很清楚具体是什么,大家可以试着用香菜来代替),一勺peconno奶酪粉,一勺grana奶酪粉,20克松仁,蒜、油、盐。

备料时间:20分钟。煮制时间:10分钟。

1.将罗勒叶清洗干净,剥一瓣蒜,将松仁在烤箱内焙香;

2.将以上原料放在搅拌机内,加入少量的油,打成糊状;

3.用足量的加盐开水把面条煮得软硬适中,捞出后放入预热过的小盆中,加入刚准备好的热那亚酱汁和奶酪粉,拌匀后即可食用。

其他制作方法:

热那亚酱汁的做法有许多种,为了使酱汁的味道浓烈,可使用一半罗勒叶子,另一半换成新鲜的芝麻莱叶子,蒜的用量可随个人口味而定,但注意不能过量,以免蒜的味道盖过了罗勒的香味。为了使酱汁更浓,可以加入几块煮熟的土豆。

为了让做出的面条口感完美,软硬适度,烹制时要遵循一些基本规则:

炊具:为了煮好面条,要选用深底的大锅,最好是下部比较宽的那种锅;在煮长条通心粉时,最好使用长柄木勺搅拌,以防止在烹制的过程中通心粉粘结在一起,而在煮外形不太长的面条时,只要使用普通的塑料勺搅拌就可以了,当然塑料勺上最好能带齿。

水的合理比例:每100克干面条配用1公升水。水刚开时,就按每公升水10克盐的比例加盐。将炉火调大,让水再次沸腾,然后放入面条烹煮,并不断搅拌以防止面条粘在一起;再次煮沸后将火关小,继续烹煮搅拌至软硬适中。在煮鲜面条时,在水中放盐之后再加入两勺油,以防止面条变的粗糙。

面条的煮制时间一般都标在包装袋上,但为了避免面条被煮得过软,最好在烹制的过程中不断品尝。另外要记住一点,与未煮的面条相比,煮好的面条体积一般要膨胀4倍,而贝壳状和蜗牛状的面条体积变化更大,这是因为面条体积的变化与其品质成正比,一般情况下硬麦面制成的通心粉吸水性最强,其营养成分在煮制过程中几乎不会发生任何变化,因为其中所含的蛋白质以及淀粉基本上不会散失在水中。

酱汁烹制秘诀

1.蛋黄酱也可以按下述方法制作:将刚煮好的面放入炒制培根肉丁的热油锅中,将油锅从火上取下,迅速将生鸡蛋打入热面中,利用面的热量制成鸡蛋酱汁。

2.辣酱汁也有用五花肉、辣椒和羊奶酪烹制的,但不加西红柿和洋葱。

3.波洛尼亚肉酱如果用慢火烹制3至4个小时的话,味道会更为鲜美。为了防止西红柿的酸味盖过肉的香味,通常在酱汁中加些牛奶,让酱汁变稠。

4.为了节省时间,人们都用电动搅拌机来准备热那亚酱汁。但按照传统的食谱,制作这种酱汁的工具应该是大理石和硬木做的。

4、意面怎么做好吃又简单的方式

好吃又简单的意面做法步骤如下:

食材:意面200克、黄油适量、猪肉适量、黑胡椒适量、西红柿2个、海盐适量、番茄酱适量。

工具:锅、铲子、碗。

1、先把面煮上,水多一些,时不时地搅拌一下,煮熟之后放一边待用。

2、起锅烧油,倒入肉末,炒熟之后加入切丁的西红柿(要熟透的西红柿),翻炒西红柿,彻底炒出汁。

3、放入半碗水,小火慢煎至粘稠的状态即可。

4、加入番茄酱和黑胡椒酱,再熬一分钟左右,关火备用。

5、将煮熟的意面放进肉酱里面,搅拌均匀,拿出装盘即可。

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