青椒牛肉丝盖饭的热量高吗,青椒牛肉的热量是多少？

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青椒牛肉丝盖饭的热量高吗,青椒牛肉的热量是多少？

2024-02-04 本站作者【字体：大中小】

1、青椒牛肉的热量是多少？

青椒牛肉的热量是109大卡/100g。

料：青椒，子姜，蒜，花椒等牛肉和青椒切成丝。姜蒜少许，切成丝或片，均可。油热后，先放入姜蒜花椒炒一小会儿。倒入牛肉丝，需要大火爆炒，加入少些许料酒去除牛肉的臊味，加入青椒。继续炒匀至肉和青椒都熟了即可。加少许味精出锅（也可以不加，牛肉本身就是鲜的）。

小贴士：

一定要放入料酒腌制哦，因为可以把牛肉的骚味去掉。建议选择火麻油来抄，这样味道会更好呢，而且还健康养生。

2、青椒牛肉的热量是多少？

青椒牛肉的热量(以100克可食部分计)是148大卡(619千焦)，单位热量适中。

每100克青椒牛肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。

3、兰州拉面的孜然牛肉盖浇饭的热量

孜然牛肉盖浇饭里面有洋葱，青椒，牛肉，连汤汁的话在300大卡左右，加三两米饭350大卡左右，一份的话差不多600-700大卡。

4、一份青椒肉丝和一份米饭的热量多少啊

肉可能二两的样子，然后米饭一两多点，热量多少？

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