1、痤疮不能吃哪些食物 痤疮吃哪些食物好

1 痤疮不能吃哪些食物

1、忌肥猪肉、狗肉、羊肉等含脂肪高的动物脂肪。中医认为暗疮源于过食肥腻食物，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。

2、忌辛辣刺激、燥热性食物。辣椒、生姜、花椒、蒜、桂皮、韭菜及油煎、烧烤食品。因为辛辣食物易刺激神经和血管,容易引起痤疮复发。同时含刺激性的咖啡、烟、酒等也要避免食用。

3、忌海腥、河鱼等发物，如鱼、虾、羊肉、贝类、公鸡、鹅、猪头肉等。

4、忌牛奶、奶油、牛油、巧克力等热量高的食物。

5、忌含糖量高的食物。

2 痤疮吃哪些食物好 富含维生素A的食物

维生素A可调节上皮细胞的代谢，对毛囊角有一定的调节作用，同时能调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵袭，有利于青春痘患者的康复。含维生素A丰富的食物有:金针菇、胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。

富含维生素B类的食物

维生素B,能促进细胞内的生物氧化过程,参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品中均含有丰富的维生素Be,如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜等。维生素B、参与不饱和脂肪酸的代谢，对本病防治大有益处。含维生素B。丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。

富含锌的食物

锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用。含锌较丰富的食物包括瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、金针菇等。

多食用粗纤维

它促进肠胃蠕动,加快代谢,使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。

具有清凉祛热作用的食品

青春痘患者大多数有内热，故饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。

3 痤疮的推荐食谱 海带绿豆汤

海带、绿豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后,去玫瑰花,加红糖食用。每日1剂,连用30日。适用于防治痤疮。

果菜绿豆饮

取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30分钟，滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块,搅汁,调人绿豆汁,滴人柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1~2次。有清热解毒,防治粉刺功效。

2、满脸痘痘的人，可以吃辣椒吗？

如今，人们特别注重自己的形象，一个好的形象可以给人们的生活和工作带来许多好处。但是生活中很多人都因为不良的生活习惯造成了很多皮肤问题，而痘痘是常见的，所以避免痘痘是很多人都想做的，那么，痘痘可以吃辣吗？让我们一起来看看。

1、长痘痘不能吃辣，因为辣椒会刺激脸上油脂的分泌，导致毛孔堵塞，从而会加重痘痘的产生。平时一定要注意皮肤清洁护理，保证饮食清淡，保证充足的睡眠时间，多吃维生素含量高的水果，可以预防痤疮。

2.吃辛辣的食物可能会导致长痘痘，因为辛辣的食物可能会刺激局部皮肤血管扩张，或者吃辛辣的食物可能会导致人体雄性激素分泌旺盛，从而可能导致脸上出现痘痘反应。特别是对于长痘痘的人来说，如果继续吃辛辣的食物，可能会导致炎症加重。治疗痤疮时，医生应该告诉患者避免辛辣食物，多喝水，所以痤疮不应该辛辣。

3.不要吃辛辣的食物，因为辣椒可能会引起过敏体质的敏感。如果你吃辛辣的食物，你不应该吃辛辣的食物。有些人吃辣特别容易生气，导致长痘痘。如果这些人有痤疮，不要吃辛辣的食物，否则会加重痤疮。

4.不同的食物有不同的性质和味道，属于不同的脏腑，所以它们的功能是不同的。中医认为辣椒辛辣。当人体超过自身摄入量时，容易加重体内湿热，进一步加重痤疮。而且过量摄入辣椒也会引起内分泌紊乱，所以不能吃辣祛痘。

5.有些人皮肤非常敏感，每次吃辣的东西，比如辣椒，或者油炸的东西，脸上或者额头都会起痘痘。这种人属于肝热型，不适合吃辛辣油腻和刺激性的食物，长痘痘的时候更是如此。这类人平时也要注意自己的饮食，尽量不要吃辣椒和油腻的东西，而是要多吃一些会降低肝火的清淡食物。

3、痤疮患者不能吃什么？

痤疮患者需要少吃辛辣食物，限制食用肥肉、蛋糕、甜汤、烧烤、麻辣烫、麻辣火锅、油炸类食物等，少吃牛羊肉，红肉类食物。

痤疮是一种常见的毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。

饮食建议清淡为主，多吃绿叶蔬菜，含有多种抗氧化物质能够降低炎症的反应，饮食禁忌为少吃辛辣食物，如辣椒、葱、蒜等，限制食用肥肉、蛋糕、甜汤、烧烤、麻辣烫、麻辣火锅、油炸类食物等，少吃牛羊肉，红肉类食物不仅会升高炎症反应，加剧痘痘的发展。

如果经生活方式调理后症状不缓解，应及时就诊，明确病因，在医生指导下进行治疗。

4、脸上长有痤疮不能吃什么东西

1、长痤疮不能吃辛辣之物；这类食品性热，食后容易升火，痤疮者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。

2、长痤疮不能吃高脂类食物；高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。

3、长痤疮不能吃腥发之物；腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。因此，腥发之物必须忌食，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。

4、长痤疮不能吃补品；有些家长生怕发育期的孩子营养不够，于是拼命进补，实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮。

5、长痤疮不能吃高糖食物；人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等

脸上长有痤疮

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