减脂青椒炒瘦肉丝怎么炒,青椒炒瘦肉怎么炒好吃
2024-05-22 本站作者 【 字体:大 中 小 】
1、青椒炒瘦肉怎么炒好吃
青椒炒瘦肉是一道常见的家常菜,下面给出几个制作青椒炒瘦肉好吃的技巧:
1.食材准备:瘦肉切成薄片,青椒切成条状,还可以加入蘑菇、胡萝卜等其他蔬菜。
2.先将瘦肉用料酒、生抽、水淀粉等调料腌制一下,可将瘦肉嫩滑多汁。
3.炒制顺序:一般先将腌制好的瘦肉用中火煎炒至七成熟捞出,再放油、葱姜蒜、干辣椒爆炒出香味,加入青椒和其它蔬菜翻炒至断生,最后加入煎好的瘦肉煸炒均匀即可。
4.调味:可以根据个人口味加入适量盐、鸡精、胡椒粉等调味料加强口感。
5.火候掌握:青椒和蔬菜在炒制的过程中时间较短,瘦肉的时间较长,需要注意火候掌握,翻炒均匀。
6.关键步骤:瘦肉的腌制和煎炒是关键步骤,如果瘦肉腌制好并煎炒至七成熟,就可以保证瘦肉不会变老硬,口感嫩滑。
综上所述,掌握好制作顺序、调料和火候等要点,就能制作出一道色香味俱佳的青椒炒瘦肉了。
2、青椒炒肉丝的家常做法简单
青椒炒肉丝的家常做法如下:
主料:青椒二个、红椒二个、瘦肉约200克。
辅料:葱一根、姜二片、盐、生抽、蚝油、糖、料酒、油、淀粉各适量。
1、肉切丝,青红椒也切丝,姜切片,葱切段备用。
2、肉丝加入葱段和适量的盐、生抽、蚝油、糖、料酒、油和淀粉,然后抓一下,拌均,放一边腌制30分钟至入味。
3、锅内什么都不放,烧热,放入青红椒丝煸炒,烧干水份,取出。
4、再放锅内放入适量的油,烧热,下葱头和姜片煸炒,炒出香味儿。
5、再将腌好的肉丝放入,快速滑炒至七成熟,再加入青椒丝,调入一些生抽和蚝油,快速翻炒均匀,即可出锅。
3、青椒炒肉怎么做
青椒炒肉的做法如下:
1、准备好青椒。
2、准备好瘦肉。
3、瘦肉切片。
4、加盐,酱油,生粉和鸡精拌匀腌一下。
5、青椒洗净切条。
6、锅热油,下青椒。
7、加点盐炒熟。
8、盛出备用。
9、锅另热油,下姜蒜炒香。
10、加入瘦肉。
11、大火翻炒变色。
12、加入青椒。
13、再翻炒均匀即可。
4、做青椒炒肉丝应该注意什么?
做青菜炒肉丝的时候,一定要选择新鲜的肉丝,还有新鲜的青骄,在炒的时候一定要加入蚝油,这样颜色不会变,而且味道更加的鲜美。
制作方法
做法一
制作食材
猪肉 青椒
油、盐、味精、酱油、淀粉、豆瓣酱、料酒
制作流程
1、猪肉切成肉丝,加入料酒、盐、味精(可选)
2、青椒切成丝,加入盐拌匀。
3、锅内加油八成热,加入豆瓣,炒香后加入肉丝。
4、肉丝断生后加入料酒和酱油拌匀 。
5、加入青椒丝炒匀,出锅加明油。
制作要诀
1、肉一定要先抹味。
2、青椒要先放盐。
3、肉丝不要炒太久,否则口感不好。
做法二
制作食材
猪肉200克,青椒100克,精盐4克,味精0.5克,酱油5克,水豆粉30克,鲜汤35克,猪油75克。
制作流程
1、青椒摘洗干净,切成约3毫米粗的丝,淘洗去籽。猪肉切10厘米长、3毫米粗的二粗丝,放入碗内,加盐、水豆粉拌匀。
2、盐、酱油、味精、水豆粉、鲜汤兑成芡汁。青椒入锅加适量油、盐炒至断生盛盘。
3、炒锅置旺火上,放油烧至六成热,下肉丝炒散籽,放青椒炒匀,烹入芡汁,翻炒几下起锅装盘即成。
制作要诀
1、选用猪净瘦肉(盖板肉、里脊肉)及新鲜质嫩的青椒。
2、码芡干稀适度。青椒至刚熟为好。 特色:
青椒富含微量元素,和高蛋白的肉类相搭配,就可以做成了一道美味而且极具营养的菜肴了
做法三
制作食材
青椒肉丝烹制过程
肉丝、辣椒酱
葱、、芡、盐
制作流程
1、把肉丝、葱、姜、芡、辣椒酱、盐搅拌好。
2、放油至油热,关小火,慢慢沿锅边倒入拌好的猪肉丝。
3、翻炒,再开大火,炒至变色(白色,断红),舀出放盘中备用
4、加入青椒炒一下
5、加入已炒好的肉,进行搅拌。2-4分钟加味精搅拌后出锅
做法四
准备的原材料。
2.里脊肉,青红椒切丝,姜蒜切好待用。
3.肉丝用少许盐料酒淀粉腌制,用热锅冷油把肉丝滑散后捞出。
4.锅底留油爆香姜蒜野山椒。
5.倒入青红椒翻炒。
6.倒入肉丝翻炒均匀。
7.用少量的盐和生抽调味即可。
做法五
主料:大青椒、猪里脊肉
辅料:姜、干淀粉、老抽、生抽、水淀粉、清水、盐、糖、料酒、蒜
1. 大青椒横向剖开,去除里面的芯后,切成丝。
2.里脊肉顺纹理切成丝,加少许淀粉和生抽腌制。
3. 炒锅里加少量油,油热后下青椒丝煸炒到微软时,出锅备用。再次烧热锅,倒入少量油,油热后下姜蒜片爆香。
4. 倒入肉丝快速炒散(要大火快炒,肉丝才嫩,火小了肉丝会老)。
5. 肉丝炒到约八成熟时,下炒过的青椒丝同炒匀。
6. 调入盐与糖(剩下的一半)炒匀后,再淋入水淀粉勾薄芡,炒匀即可出锅。
猜你喜欢
青椒肉丝盖饭怎么做窍门,青椒肉丝盖饭怎么做?
青椒炒肉丝汤面怎么做,青椒肉丝面
低脂青椒肉丝拌面怎么做,青椒肉丝面的做法
青椒炒肉丝加配菜好吃吗,青椒炒肉丝怎么做好吃呢?
怎样用小青椒炒肉丝窍门,青椒肉丝怎么炒好吃又简单
大青椒肉丝怎么切肉丝好看,青椒肉丝的常见做法?
烤盘怎么烤青椒肉丝饼子,爆浆芝士青椒牛肉饼怎么做?
苦瓜要炒青椒肉丝好吗,夏天在做炒肉的时候,有什么搭配是比较好的?
青椒炒肉丝用料酒嘛怎么做,青椒炒肉丝的做法
青椒抄肉丝做好吃吗,青椒炒肉丝怎么做好吃呢?
2024去云南旅游最佳路线 云南旅游的最佳路线安排
2024最适合穷游的12个地方 一个人穷游去哪里好
2024桂林必去五个景点 桂林旅游必看景点
2024清明家庭旅游最佳去处 清明节去哪里玩比较好
张家界旅游必去景区 张家界旅游景点推荐
2024重庆旅游攻略 2024年重庆旅游景点
西安旅游攻略自由行路线推荐 第一次去西安旅游攻略
2024昆明旅游攻略景点大全 昆明有什么好玩的地方推荐
成都旅游必去十大景点推荐 四川成都最值得去的十大景点
2024山西旅游必去十大景点 山西必去景点攻略地