如何避免孩子沉迷手机等电子产品

给孩子设定玩电子产品的时间。现在的特殊原因导致的，孩子几乎人手一个手机，除了每天上网课之外，大多数时间孩子都是在玩手机或者是平板之类的电子产品。平时除了上网课之外就要限制孩子玩电子产品的时间。上网课的这段时间是坚决不能玩的，网课休息，课间要让孩子出去活动一下。特别注意需要休息眼睛。电子产品最主要的就是对孩子视力的影响。

如果在不上网课的时间，孩子会说不上网课也不让我玩儿，家长要给孩子找点事情做，不要让他总是在屋子里面总想着手机电脑的事儿。其实孩子沉迷于电子产品，大多数都是因为不知道该干点什么，刚开始的时候家长可能是因为有什么事没有时间去带孩子出去玩，让孩子自己玩会儿手机玩会儿电脑，但是时间长了下来，孩子形成了习惯，即使家长让他出去玩，他也不愿意去。

家长可以给安排一点儿事情做，小一点的孩子可以带他一起做游戏。其实主要是有有趣的游戏，孩子是特别乐意放下手机的。即使外面的天气情况不是很好，在家里面也可以带孩子做一些亲子游戏，比如陪孩子一起画画读书。做一些训练专注力的游戏，让孩子放下手机的同时还能训练专注力，也可以陪孩子一起搭积木玩拼接玩具。最主要的是让孩子放下手机之后有事可做。

或者家长正在忙着做家务，可以告诉孩子一起来帮忙，比如让孩子帮忙擦桌子扫地，丢垃圾这些简单的家伙，一般三岁的孩子都能做到，即使孩子做不好也不要嫌弃，只要让他参与进来，放下手机，同时还培养了孩子的动手能力。想要让孩子不沉迷于电子产品，家长必须要以身作则，平时如果家长闲下来没什么事，就去玩手机，玩电脑，对于孩子的影响也是特别大的。

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