许多人会把皮肤敏感和过敏混为一谈，尤其在春天这个皮肤敏感高发季节，很容易误以为是花粉、柳絮过敏。其实这两者是完全不同的体系，虽然只有一字之差，却是天壤之别。

换季时，气温与空气湿度的迅速改变、紫外线强度的快速升高、护肤习惯未跟随季节及时调整等因素，都可能会诱发出皮肤敏感状态。除此之外，在户外踏青时，花粉也可能是加重敏感的因素之一。

如果只是单纯的皮肤敏感，推荐大家首先进行家庭护理，大部分情况下都能够好转。出现皮肤敏感情况应立刻停用一切具有刺激性、剥脱性、或其他可能损伤皮肤屏障的护肤品和化妆品，然后精简护肤方案。

选择温和的洁面方式和产品，并做好后续的保湿工作。不过要注意的是，贴片面膜并不是缓解皮肤敏感的好手段，不建议作为急救的第一选择。日常护肤时使用温凉清水洁面，若要使用洁面乳等产品，配方一定要温和。

建议使用配方中添加神经酰胺、角鲨烷、玻尿酸、尿囊素等成分的保湿产品。温和养护皮肤屏障。避免使用含有刺激性成分的化妆品或者护肤品，停止刷酸等一切“作死”行为。避免再接受剧烈的日光暴晒，外出时应当避开日光直射。

采用多种防晒手段结合的方式避免紫外线的伤害，比如遮阳伞、遮阳帽、配方温和的防晒霜等。日常有敏感症状的朋友，建议常备带有即时舒缓、养护皮肤屏障功效的产品。