牙龈出血的原因

1、缺少维生素C

人体内的维生素C不足，有可能会导致牙龈出血的情况。因为维生素C本身是一种对抗出血的成分，当我们的身上有一些小伤口的时候，体内维生素C充足的人会很快复原，但是缺乏维生素C就好得很慢。建议多吃蔬菜和水果，可以补充维生素C。

2、牙龈炎

患有牙龈炎的朋友，是很容易出现牙龈出血的，因为这就是牙龈炎的一个主要症状。牙龈发炎了，里面的血管出现了扩张，处于很脆弱的一个状态，当遇到外界的一些刺激的时候，很快就会出血了。这样的情况需要进行专业的治疗。

3、肝炎

肝炎患者竟然还会牙龈出血?没错，因为当我们的肝脏出现问题的时候，常常凝血功能就会比较差，导致伤口愈合难，持续的出血。建议肝炎的患者要积极的治疗疾病，平时多吃点维生素C以及维生素K含量丰富的水果和蔬菜，缓解牙龈出血的情况。

4、牙石刺激

由于不经常刷牙，使附着在牙齿上的菌斑逐渐地形成牙结石后，牙结石会经常不断地刺激牙龈，即可引起牙龈发炎、出血。此外，有些人喜欢用大头硬毛牙刷刷牙，特别是横刷更易造成局部出血。还有不恰当的使用牙签、镶有不合理的假牙、龋洞边缘锐利的刺激以及有嵌塞的硬性食物残渣等等，也可以引起局部牙龈出血。

如何预防牙龈出血

1、如果是由于口腔卫生不良，有大量牙垢、牙石导致的刺激出血(这种情况常见)，可到口腔科请医生清洁牙齿，去除牙垢、牙石(俗称洗牙，医学上称洁治、刮治)，并口服抗生素1周，牙龈炎症会很快消除，出血也就随之停止。一般来讲，就是不发生牙龈出血，也应半年到一年洗牙1-2次。如果是由于残根、残冠引起的牙龈出血，应拔除残冠、残根，以后镶假牙;如果是制作不良的牙套或不良修复体导致的牙龈出血，应重新制作牙套或重补牙。

2、想要有效的预防牙龈出血的话，在女性月经期、妊娠期要及时的注意保持口腔卫生，通常在经期及妊娠期过后，牙龈出血就可明显减轻牙龈出血的症状了。

3、选用新型保健牙刷，避免用力横刷牙齿，采用竖刷法，以防刺激牙龈造成出血。

4、遇有原因不明的大范围自发性牙龈出血时，应及早到医院检查，以便确定其是否存在血液系统疾病。尤其是隐蔽的血液病。要高度注意，多方面查找原因并及时处理。